Următoarea Provocare de Pierdere în Greutate de 28 de zile începe astăzi, ești pregătit pentru asta

Următorul nostru Provocare de pierdere în greutate de 28 de zile începe acum și mămicile din comunitatea noastră sunt pompate pentru a începe!

Samra Syed se află în călătoria ei cu o mămică sănătoasă de câțiva ani, dar totuși este pompată pentru începutul unei noi Provocare de pierdere în greutate de 28 de zile.

Ea ne-a împărtășit sfaturile ei pentru a începe corect provocarea.

următoarea

Începeți provocarea de pierdere în greutate de 28 de zile

Samara a sărit în grupul de asistență privată pentru mămica sănătoasă pentru a-i pompa pe mămici pentru începutul nostru Provocare de pierdere în greutate de 28 de zile:

"Sunteți gata? Esti pregatit? Nu știu de unde să încep?

Începeți prin a face un obiectiv pe termen lung. „Vreau să slăbesc xxx lire în această lună”

Acum descompune-l. Cum vei pierde aceste kilograme? La ce te duci ZILNIC? Ce vei face CONSTANT?

• Voi ajunge la 10.000 de pași pe zi!
• Voi bea 2-3L de apă pe zi!