Urmați o dietă fără gluten pentru boala Hashimoto
Această postare poate conține linkuri afiliate. Vă rugăm să citiți pagina mea de divulgare pentru mai multe informații.
Să vorbim despre cum să urmați o dietă fără gluten pentru boala Hashimoto. Ce simptome duc la diagnosticarea bolii Hashimoto? Vom explora mai multe aici, inclusiv pierderea în greutate datorită Hashimoto și tiroiditei.
Până când unul dintre cititorii noștri, Sandi, a cerut informații despre boala Hashimoto, știam foarte puțin despre ea, deoarece nu a fost niciodată o problemă în cercul nostru de familie sau prieteni. Cu toate acestea, pe măsură ce citeam despre asta, am fost surprins să aflu cât de răspândită este această boală. Doar 14 milioane de oameni din țara noastră suferă de tiroidită a lui Hashimoto. Această boală este cea mai frecventă tulburare tiroidiană din Statele Unite.
Boala Hashimoto este una dintre numeroasele boli autoimune care este de fapt dificil de diagnosticat fără a efectua o mulțime de teste. Acest lucru este valabil pentru multe dintre bolile autoimune de astăzi.
Nu cu mult timp în urmă, când un bun prieten suferea de o boală autoimună numită fibromialgie. În acea perioadă, fibromialgia și alte afecțiuni simptomatice despre care știm acum că sunt boli autoimune, au fost batjocorite și gândite ca afecțiuni care provin din imaginația cuiva. Cu alte cuvinte, pacienții au fost pur și simplu respinși ca fiind ipohondriști, fără asistență medicală oferită. Din fericire, au dispărut acele zile.
Iată o listă cu 19 din 100 de boli autoimune cunoscute frecvent despre care este posibil să fi auzit:
- Boala Addison
- Hepatita autoimună
- Boala celiaca
- Boala Crohn
- Endometrioza
- Fibromialgie
- Boala lui Grave
- Tiroidita lui Hashimoto
- Herpes
- Lupus
- Boala Meniere
- Scleroză multiplă
- Narcolepsie
- Psoriazis
- Sindromul picioarelor nelinistite
- Febră reumatică
- Artrita reumatoida
- Diabetul de tip 1
- Vitiligo
Am fost conștient de multe dintre aceste boli pe nume, dar nu mi-am dat seama niciodată că sunt o boală autoimună. Unii dintre ei din această listă te-au surprins și pe tine?
A fost o lectură fascinantă să afli mai multe despre boala Hashimoto și câte persoane sunt afectate de această afecțiune. Dar, permiteți-mi să precizez încă de la început că există o căptușeală de argint: această boală poate fi controlată și inversată prin ceea ce mănânci, ce deficiențe de vitamine trebuie corectate și cum să îți reduci stresul.
Nu este o veste grozavă? În plus față de numeroasele articole scrise de medici, farmaciști și pacienți cu boala Hashimoto, există multe cărți care merg mai în profunzime cu mărturii, grupuri controlate științific și succesele lor și diete. Pentru comoditate, ofer linkuri către multe dintre ele, așa că continuați să citiți.
Din ceea ce am găsit online, se pare că o dietă de succes pentru combaterea bolii Hashimoto este o dietă fără gluten. Dr. Amy Myers spune acest lucru în articolul său intitulat „Glutenul este de vină pentru disfuncția tiroidiană?”
„Glutenul, o proteină care se găsește în grâu, orz și secară, este una dintre cauzele majore ale intestinului cu scurgeri. Produce o substanță chimică numită zonulină care determină deschiderea joncțiunilor strânse din peretele intestinului. 2 Intestinul cu scurgeri poate fi, de asemenea, cauzat sau agravat de stres, infecții intestinale, cum ar fi supraaglomerarea cu Candida, antibiotice și pilula contraceptivă.