Unt de arahide ușor cu 3 ingrediente cu conținut scăzut de calorii, cu JUMATATE calorii; gras!
Fără lactate Fără gluten Fibre mari Proteine ridicate Glucide scăzute Grăsimi scăzute Fără zahăr Vegan
Acest unt sănătos de casă cu conținut scăzut de calorii, de casă, conține de două ori pumnul de unt de arahide, dar cu jumătate din calorii și grăsimi din untul de arahide obișnuit!
O singură porție are doar 90 de calorii și 7,5 g de grăsimi față de 180 de calorii și 16 g de grăsimi în untul de arahide obișnuit. Veți răspândi acest unt de arahide de casă pe TOT - de la pâine prăjită la brioșe, de la clătite la vafe!
Acest unt de arahide de casă este neted, cremos, bogat și aromat. Nu are niciun gust cu conținut scăzut de grăsimi, fără zahăr, bogat în proteine și vegan!
Veți răspândi acest unt de arahide fără vină pe TOT - de la pâine prăjită la brioșe, de la clătite la vafe. De la o mică glisare cu vârful degetului la o lingură puternică cu cea mai mare lingură ... 😉
Este ca untul de arahide obișnuit ... dar o versiune mai ușoară în secret!
Aceste lucruri sunt atât de bune încât le vei mânca direct.
Bucura! Deocamdată vă puteți bucura de unt bogat de arahide împrăștiat cu JUMATATE caloriile și grăsimile. I-am dat o lingură iubitului meu și el a spus că are gust „la fel ca Jif”.
Untul de arahide cu un conținut scăzut de calorii este ușor de făcut, cu un conținut de doar 3 ingrediente!
Ohhh da, un unt de arahide cu un conținut redus de calorii, care nu este plin de sucraloză, arome artificiale și coloranți artificiali pentru alimente ... Mă uit la fermele Walden și Better’n Peanut Butter ...
Puteți avea DUE porții din acest unt de arahide sănătos de casă pentru caloriile unei porții de unt de arahide obișnuit. Îmi place acest unt DIY de arahide. Îmi place atât de mult, mă duc să iau o lingură mare chiar acum! Revin imediat…
Unt de arahide DOUBLE de casă sănătos
Ingrediente
- ½ ceașcă de apă
- 30g (¼ cană) Făină de arahide
- 3 pachete îndulcitor natural (stevia, Truvia etc.)
- ¼ linguriță sare
- 128g (½ cană) Unt natural de arahide
Instrucțiuni
Urmăriți cât de ușor este de realizat cu acest video tutorial rapid:
E timpul să sapi. Am lingura mea, unde e a ta? 😉
Cu dragoste și mâncare bună,
Răsfățați-vă - nu există șiruri atașate!
53 comentarii despre „Unt de arahide sănătos de casă cu conținut scăzut de calorii”
Rețetă grozavă! Pe baza obsesiei mele pentru PB și cât mănânc, am nevoie de această rețetă în viața mea hahaha!
Melissa @ Nourish de Melissa-
HAHA, știu la fel aici! Cineva mi-a luat un borcan cu unt de arahide de Ziua Îndrăgostiților și a dispărut complet în săptămâna următoare. Prin urmare, necesitatea acestei versiuni cu conținut scăzut de calorii 😉
Untul de arahide este prea prea bun!
unde să găsești făină de arahide? M-am uitat la alimente întregi, dar par să nu le aibă
Cumpăr făină de arahide online de pe Amazon.com 🙂
Cât durează raftul (frigiderul)? Sună delicios . aș vrea să încerc.
Mimi-
Da, această rețetă face un lot destul de mare, așa că nu ezitați să îl tăiați în jumătate: