Unt de arahide Chia Ovăz peste noapte; Frigiderul strălucitor

arahide

Conceptul de ovăz peste noapte poate fi oarecum confuz pentru începători, ceea ce este total de înțeles.

  • Dar, cum funcționează exact?
  • Cum sunt „gătite” în frigider, peste noapte?
  • Le mănânc rece?
  • Îi pot mânca calzi (pentru că mănânc ovăz rece mă stinghereste)?
  • De ce sunt făcute într-un borcan?

CE SE PETRECE AICI.

Te înțeleg. La un moment dat, m-am gândit și la acele întrebări dure. Deci, explică-mă.

Când vine vorba de ovăz peste noapte, nu există o modalitate corectă sau greșită de a le face sau de a le mânca. Depinde de tine și de ceea ce preferi.

Ovăzul de noapte este practic ovăz rulat înfășurat într-un borcan de zidărie cu orice fel de lapte fără lactate, plus orice bunătate suplimentară pe care doriți să o adăugați (semințe de chia, fructe de pădure, nuci, scorțișoară, pudră de cacao, unt de nuci etc.). Apoi sigilați borcanul de zidărie (sau vasul acoperit, dacă asta este tot ce aveți) în frigider peste noapte. Ovăzul se înmoaie și înmoaie lichidul, în esență „gătind” peste noapte, deci nu este nevoie să le gătiți.

Voila! AI MAGIE ÎN VASCĂ.

La fel ca acest borcan de ovăz peste noapte Chia cu unt de arahide.

De ce oamenii ocupați iubesc atât de mult ovăzul peste noapte? Sunt CONVENIENTE și PERSONALIZABILE.

Suntem ocupati. Viața este un oraș nebun uneori. Există zile în care ne trezim târziu, iar micul dejun se transformă într-un larabar rapid, așa că nu întârzii la muncă (ceea ce ne va lăsa să moară peste o oră sau două, deoarece un larabar este o gustare). Vom dori ceva magie într-un borcan.

Ovăzul peste noapte este un mic dejun sănătos, adică un lucru mai puțin de care trebuie să vă faceți griji, veniți dimineața. Ieși literalmente borcanul din frigider (nu uita de o lingură) și BOOM. Cel mai cremos, mai delicios mic dejun care economisește timp, are gust uh-mazing, te menține plin și energizat și, mai important, te menține hrănit. Nu este literalmente nimic mai bun. În timp ce iubesc smoothie-urile, dragostea mea este egală cu ovăzul peste noapte.