Unda de căldură din Marea Britanie 11 alimente care vă vor ajuta să rămâneți la răceală The Independent The Independent
Din păcate, înghețata nu vă va face de fapt niciun favorit
Independent angajează peste 100 de jurnaliști din întreaga lume pentru a vă aduce știri în care puteți avea încredere. Pentru a susține jurnalismul cu adevărat independent, vă rugăm să luați în considerare o contribuție sau un abonament.
Marea Britanie se prăjește cu adevărat.
În loc de doar câteva valuri de căldură, vara aceasta a cunoscut perioade prelungite de temperaturi extrem de ridicate, mulți britanici deplângând lipsa de aer condiționat în casele lor și luptându-se în autobuze și trenuri supraaglomerate, transpirate, lipicioase.
Și, potrivit experților, temperaturile vizibil ridicate din această vară vor deveni probabil noul normal, mai degrabă decât unul unic.
Pentru unii oameni, acest lucru înseamnă doar un singur lucru: timpul pentru a vă răsfăța cu o cantitate nesfârșită de înghețate, Pimm’s și căpșuni.
Urmăriți mai multe
Dar acestea sunt într-adevăr cele mai bune lucruri de consumat dacă doriți să vă răcoriți?
Mâncarea pe care o consumăm joacă un rol în reglarea temperaturii corpului nostru, iar anumite alimente și băuturi vă pot răcori sau vă pot încălzi.
Alimentele cu un conținut ridicat de apă sunt cel mai bun port de escală atunci când doriți să rămâneți răcoros, ceea ce înseamnă că castraveții - care reprezintă 95% apă - sunt o alegere excelentă. Dar nu sunt singurele alimente bogate în apă.
Buletin informativ INDY/LIFE
Inspirați-vă în fiecare săptămână cu cele mai noi tendințe de stil de viață
Buletin informativ INDY/LIFE
Inspirați-vă în fiecare săptămână cu cele mai noi tendințe de stil de viață
Iată 10 alimente cu conținut ridicat de apă care vă vor ajuta să vă răcoriți la căldură
- Castraveți
- Căpșune
- Pepeni
- Dovlecei
- Ananas
- Mangos
- Ardei verzi
- Portocale
- Salata iceberg
- Țelină
Din păcate, oricât de mult îți va fi poftă de o înghețată rece, consumul acesteia te poate face să fii mai cald.
Potrivit omului de știință Peter Poortvliet de la Universitatea din Queensland, corpurile noastre generează căldură atunci când încercăm să digerăm înghețata și alimentele bogate în mod similar.
„Deși poate părea logic că introducerea în stomac a ceva rece, cum ar fi înghețata, ar trebui să contribuie la reducerea temperaturii, efectul său inițial de răcire este rapid înlocuit de căldura generată de procesele digestive necesare pentru descompunerea substanțelor nutritive din înghețată”, spune el.
Citeste mai mult
„Digerarea alimentelor bogate în calorii duce la creșterea temperaturii corpului”.
Cu toate acestea, cel mai bun lucru pe care îl puteți consuma la căldură este să vă asigurați că beți multă apă, precum și că mâncați alimente răcoritoare.