Un selfie pe zi a ajutat-o să slăbească 124 de lire sterline, apoi rănile i-au schimbat abordarea
O vătămare a împins-o pe Justine McCabe să se concentreze asupra unor obiceiuri mai echilibrate: „Trebuie să-ți asculți corpul”.
După ce a slăbit 124 de kilograme făcându-și un selfie pe zi, Justine McCabe „a ales să trăiască”. A încercat lucruri pe care nu le-a putut face când cântărea 313 de kilograme, cum ar fi snorkeling, scufundări pe stânci, drumeții și scufundări în aer. În timp ce îmbrățișa viața, o vătămare neașteptată a forțat-o să încetinească și să găsească echilibrul.
„Am învățat o lecție foarte valoroasă”, a spus ea astăzi. „Trebuie să-ți asculți corpul, ceea ce îți spune.”
După ce mama și soțul ei au murit, McCabe, în vârstă de 34 de ani, a folosit mâncare pentru a face față. Prietenii și familia ei au observat că se îngrășase și părea nefericită și o urmăreau să facă exerciții. În aprilie 2015, mama singură s-a dus la sală „din ciudă” și și-a făcut o poză. Asta a început un obicei care a ajutat-o să scape de kilograme: Postarea unui selfie zilnic pe Instagram ca Hairstargetsfit. Însă, înfruntarea însăși nu a fost întotdeauna ușoară.
„Nu mi-a plăcut ceea ce am văzut”, a spus ea. „Simt că par atât de rupt, de pierdut și de trist și acesta este motivul pentru care am început să fac o fotografie pe zi. Am vrut să mă văd schimbându-mă, să văd dacă mi se va schimba expresia. ”
După ce și-a pierdut greutatea, McCabe s-a bucurat de activități pe care nu le-a putut face până acum, inclusiv curse de cursă de obstacole, călătorii și călărie, un hobby pe care îl iubea încă din copilărie. Dar, într-o zi când călărea la sfârșitul anului 2018, calul s-a ridicat și a căzut, „suflând” genunchiul. Ea și-a continuat ritmul riguros și provocările de sine până când, în cele din urmă, corpul ei nu a putut ține pasul.
„Am tot spus:„ Nu, sunt bine. Continuă să împingi. Aceasta este ceea ce fac ”, a explicat ea. „Încă îmi doream să par că sunt la fel și aș fi fost minunat”.