Un nutriționist celebru spune că acest aliment este alegerea ei pentru un stomac plat - NewBeauty
Contrar credinței populare, drumul către un corp sănătos nu începe și nu se încheie cu o rutină de antrenament riguroasă. În schimb, nutriționiștii sunt de acord că este nevoie de exerciții fizice, împreună cu o dietă sănătoasă și echilibrată, pentru a vă menține corpul în funcțiune la nivelurile sale maxime de performanță. Și dacă scăderea în greutate este obiectivul dvs., am auzit deja de câteva trucuri ale meseriei de a pierde kilograme fără a fi nevoie să vă privați, iar această nouă descoperire este încă un exemplu al modului în care consumul de alimente potrivite poate avea un impact mare asupra corp.
Potrivit lui Molly Rieger - nutriționist celebru pentru vedete precum Victoria's Secret, alumna Karlie Kloss - este esențial să urmăriți ce mâncați atunci când încercați să vă aplatizați stomacul. Într - un interviu cu Newsette, Rieger recomandă „alimente bogate în fibre, cum ar fi fructe, legume și cereale integrale, tone de apă și ceai de detoxifiere a rădăcinilor de păpădie noaptea”, deoarece fibrele ajută la digestie și vor ajuta la evitarea balonării și a constipației. „Cu toate acestea, asigurați-vă că beți suficientă apă sau fibră poate avea efectul opus”, adaugă Rieger.