Un nou studiu arată beneficiile obezității din zori până în amurg postind
Postul DAWN-to-amurg este apreciat ca un blaster al obezității.
Un nou studiu arată că a nu mânca pe tot parcursul zilei timp de 30 de zile poate juca un rol crucial în îmbunătățirea rezistenței la insulină și protejarea împotriva riscurilor unei diete bogate în grăsimi și bogate în zahăr.
Dieta, bazată pe obiceiul de post al Ramadanului, o practică spirituală pentru musulmani, oferă o nouă abordare potențială de tratament pentru afecțiunile legate de obezitate, inclusiv diabetul, sindromul metabolic și boala hepatică grasă nealcoolică.
Cercetarea este de la Baylor College of Medicine, Texas.
Aloysa Hourigan, de la Nutrition Australia, spune că cei care iau parte la dietă trebuie să fie atenți la obținerea de suficienți nutrienți atunci când mănâncă.
„Există pericolul ca persoanele care au un nivel foarte scăzut de energie să fie scăzut în timpul zilei lor de muncă”, a spus ea.
Doamna Hourigan avertizează, de asemenea, împotriva consumului de mese calorice uriașe seara.
Nutriția australiană Aloysa Hourigan îi sfătuiește pe oameni să urmeze o dietă de zor până la amurg pentru a se asigura că primesc suficienți nutrienți