Un dinte dulce pe dietă Încercați aceste rețete de desert cu deserturi de 17 zile - Sfaturi despre viață și dragoste

Deci a fost Ziua Îndrăgostiților și ne-am complăcut cu toții în prea multă ciocolată. Unele zile să te ții de dietă este mai greu decât vrei să fie. S-ar putea să decideți că este OK să vă răsfățați pentru că aveți o ocazie specială. S-a întâmplat.

dinte

Însă, atunci când vă jucați îndrăgostiți de dieta sănătoasă, asigurați-vă că recunoașteți că a fost doar asta - o ocazie specială - și apoi reveniți imediat la planul dvs. Chiar dacă vă aflați în ciclul 1, ziua 1 a dietei de 17 zile și nu ați respectat planul dvs. 100%, nu trebuie să repetați ziua 1. Treceți la ziua 2 și recunoașteți toată munca grozavă pe care o aveți Am făcut până acum.

VIDEO: Dr. Mike Moreno în caz de dezastre dietetice de Valentine’s Day