Ultimul; ultima cina! Dieta Escape Escape Coaching minte-corp

Când ai mâncat ultima „ultimă cină”?

A fost duminică seara?
Luna trecuta?
În ajunul Anului Nou?

Când ți-ai spus ultima dată că va fi „asta”?

Ultima dată când ți-ai permis să mănânci tot ce ți-ai dorit?
Ultima dată când ți-ai permis să experimentezi plăcerea adevărată, reală, neadulterată atunci când mănânci?

Și cât de distractiv a fost să mănânci toate aceste alimente interzise pentru ultima oară?
Cât de palpitant a fost cunoașterea faptului că mâine vei fi în cele din urmă strict din nou, vei pierde în greutate și îți vei schimba viața pentru REAL?

Oh, entuziasmul.
Oh, bucuria de a ști că va exista din nou structura, siguranța, sentimentul de a deține controlul.

Deși, nu era chiar o dietă, corect?

De data aceasta, a fost vorba de o schimbare a stilului de viață.
O transformare totală a modului în care faci viața, concentrându-te în totalitate pe ALIMENTE, CALORII, TĂIIND ACELE CARBURI RĂU.

Sau orice ți-ai spus.

Dar o ultimă „ultimă cină” trebuia să se întâmple.
Pentru că, la urma urmei, nu ți-ai mai permite niciodată să mănânci aceste alimente gustoase.

Nu așa de rău. Sunt răi. Rău. Rău. Rău.

Dar gustul care îți trece prin corp. Este doar atât de bine.

Mâine, însă, nu mai există.

Viața va fi diferită. Pentru totdeauna.

Da, și cât timp a durat această dietă, hopa, stilul de viață?

Cât timp până ai poftit de acele alimente EVIL?
Cât timp până ați avut prima zi de schimbare a modului de viață/dieta nu atât de perfectă?
Cât timp până când entuziasmul a început să se transforme în anxietate?

O zi?
Două?
O săptămână?
Poate ceva mai mult?
Nu-i așa, știi?

Oh, am fost acolo.
De atâtea ori.

A fost o vreme când am început o nouă dietă la două săptămâni.

Fiind cu adevărat „ferm” cu mine timp de 7 zile groaznice și groaznice, apoi mi-am îndepărtat fundul o săptămână întreagă, ceea ce a dus la o nouă încercare disperată de a-mi controla apetitul, de a pierde în greutate care îmi distrugea viața (vai, cât de greșit Am fost).

---