Ultimul ghid pentru chirurgia de recuperare a umărului OrthoBethesda

Navigare rapidă

Viteza și durerea implicate în recuperarea după operația de umăr depind de mulți factori, inclusiv tipul de procedură chirurgicală pe care ați avut-o, absența sau prezența complicațiilor, respectarea instrucțiunilor medicului, consecvența în efectuarea exercițiilor de reabilitare și terapie fizică și multe altele. Dar, indiferent dacă aveți o operație minim invazivă a manșetei rotatorilor sau o înlocuire totală a umărului, recuperarea după operația de umăr necesită timp.

Mai jos sunt câteva sfaturi pentru recuperarea operației de umăr pentru a vă ajuta să vă recuperați cât mai repede posibil. În primul rând, este util să aflați despre anatomia umărului și cauzează probleme frecvente, cum ar fi probleme cu manșeta rotatorilor.

Anatomia umărului

Umărul este o articulație complexă capabilă de mai multe mișcări decât alte articulații din corp. Este alcătuit din mai multe oase.

Claviculă, sau claviculă
Humerus, sau osul brațului superior
Omoplat, sau omoplat

Pe lângă oase, alte componente sunt responsabile de funcționare și mișcare.

Minge și soclu: Capul osului brațului superior se potrivește în omoplat printr-o priză rotunjită cunoscută sub numele de glenoid. Cartilajul articular, care este un țesut alunecos, acoperă suprafața mingii și mufei, creând o suprafață netedă și fără frecare care vă ajută oasele să alunece ușor unul peste celălalt. Cartilajul fibros puternic vă inelează glenoidul, ceea ce creează o garnitură în jurul prizei dvs., adăugând stabilitate și amortizând articulația.
Capsula pentru umeri: Benzi de țesuturi numite ligamente îți înconjoară articulația, formând o capsulă care o ține împreună. Sinoviul tău, care este o membrană subțire, acoperă suprafața inferioară a capsulei. Produce lichid sinovial care asigură lubrifierea articulației umărului.
Manșetă rotatorie: Aveți patru tendoane care înconjoară capsula umărului, care vă ajută să vă centrați osul brațului în orificiul umărului. Aceasta este manșeta rotatorului și este un material gros pentru tendon. Manșeta rotatorului vă acoperă capul de humerus, atașându-l la omoplat.
Schimb valutar: Bursa dvs. este un sac lubrifiant între osul din partea superioară a umărului și manșeta rotatorului. Bursa dvs. ajută tendoanele manșetei rotatorului să alunece ușor atunci când vă mișcați brațul.

Cauze și simptome ale problemelor manșetei rotatorilor

Uneori, tendoanele manșetei rotatorilor pot fi ciupite de oasele din jur sau se pot rupe. Probleme ca acestea se pot întâmpla din cauza unei vătămări, cum ar fi căderea pe braț. Cu toate acestea, uzura în timp poate face un număr și pe umăr, provocând dureri severe.

Simptomele frecvente ale problemelor manșetei rotatorilor sunt:

Slăbiciune
Pierderea mișcării
Rigiditate
Probleme la ridicarea brațului deasupra capului
Durerea apare mai ales noaptea
Senzație de crăpătură atunci când vă mișcați umărul

Puteți trata multe probleme cu manșeta rotatorilor acasă. Medicul dumneavoastră vă poate sugera artroscopia umărului dacă aveți o afecțiune dureroasă și care nu răspunde la tratamentul nechirurgical. În timp ce trebuie să știți cum să vă pregătiți pentru o intervenție chirurgicală pe umeri, trebuie să cunoașteți și sfaturi adecvate de recuperare postoperatorie.

Aceste sfaturi pentru recuperarea chirurgiei manșetei rotatorilor ar putea ajuta la îmbunătățirea procesului de vindecare, permițându-vă să începeți din nou să participați la activități fizice.

Ghid detaliat pentru recuperarea chirurgiei umărului

Aici veți afla la ce să vă așteptați după operația artroscopică a umărului, astfel încât să puteți planifica în mod corespunzător operația și să vă gestionați mai bine recuperarea.

Lucruri de care aveți nevoie după/după operația de umăr

Pentru a vă face recuperarea mai ușoară, vă recomandăm să cumpărați articolele de mai jos înainte de a intra în operația de umăr.

Cap de duș detașabil: Probabil că va trebui să vă mențineți incizia uscată pentru o anumită perioadă. Capetele de duș detașabile facilitează evitarea udării inciziei.
Scaun de duș: Un scaun de duș vă va ajuta să reduceți riscul de cădere, deoarece vă puteți așeza în timp ce faceți duș. Acestea sunt utile după operație sau dacă luați medicamente pentru durere care vă pot ameți sau obosi.
Bandaje impermeabile sau pungi de plastic și bandă atletică: Poate doriți să vă acoperiți incizia cu un bandaj mare impermeabil sau o pungă de plastic folosind bandă pentru a nu se uda până când medicul dumneavoastră vă spune că este OK să faceți acest lucru.
Săpun de pompă: Utilizați săpun dintr-un recipient pentru pompă pentru a face dușul mai simplu cu un singur braț.

Camera de recuperare și întoarcerea acasă

După operație, veți rămâne în camera de recuperare timp de o oră sau două înainte ca medicul să vă externeze. Asistentele medicale vă vor oferi medicamente pentru durere, dacă este necesar, și vă vor monitoriza capacitatea de reacție. Va trebui să aveți o altă persoană care să vă conducă acasă, deoarece veți purta o curea în jurul brațului și puteți simți în continuare efectele anestezicului general, ceea ce va face condusul periculos.

Persoana care te conduce acasă sau o altă persoană ar trebui să rămână cu tine cel puțin prima noapte și să te ajute să te simți mai confortabil, să îți pregătești mesele și să te ajute cu alte lucruri. Poate doriți să le faceți să vă verifice zilnic prima săptămână acasă pentru a vă ajuta cu sarcinile zilnice și pentru a vedea dacă aveți nevoie de ceva. Dacă cineva vă ajută vă va ajuta să evitați durerile de umăr și să vă asigurați că respectați instrucțiunile postoperatorii și restricțiile de reabilitare.

Îngrijire la domiciliu

În timp ce recuperarea după operația artroscopică a umărului este adesea mai rapidă decât recuperarea după operația deschisă, ar putea dura câteva săptămâni până când articulația umărului se vindecă complet.

Ar trebui să vă așteptați la un anumit disconfort și durere în prima săptămână după operație - poate chiar mai mult. Dar, dacă intervenția chirurgicală a fost mai extinsă, ar putea dura câteva săptămâni până când durerea dispare.

Compresia de gheață

Folosiți un pachet rece pentru a reduce inflamația și durerea. Puteți folosi o pungă de mazăre învelită într-o cârpă ușoară sau puteți cumpăra un pachet de gheață și așezați-l direct pe umăr timp de aproximativ 20 de minute la fiecare câteva ore în primele trei până la cinci zile.

După ce ați trecut de această fază, puteți utiliza un pachet de căldură sau alt dispozitiv de încălzire care poate fi liniștitor.

Medicament

Medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente pentru durere dacă durerea este greu de tolerat. S-ar putea să apară vânătăi, rigiditate și umflături ale mâinii și brațului, pe lângă durere. Acestea sunt simptome normale și provin din procesul de vindecare a umărului.

Multe tipuri de medicamente pentru durere sunt disponibile pentru a reduce umflarea și a vă controla durerea.

Anestezice locale: Acestea amorțesc zona dureroasă.
Opioide: Luați aceste droguri puternice doar pe termen scurt, deoarece sunt extrem de dependente.
Medicamente antiinflamatoare nesteroidiene: Acestea includ Advil sau ibuprofen.