ULEIU DE TRIGLICERIDĂ CU LÂNȚ MEDIU AȚI AJUTAT LA PIERDEREA DE MASĂ ȘI MULTE MAI MULTE - Dr. Restivo
Dr., Donna Restivo
Postat pe 04 mai 2020
CE ESTE MCT?
Trigliceride cu lanț mediu (MCT) sunt grăsimi găsite în anumite uleiuri și produse lactate. Numele se referă la modul în care atomii de carbon sunt dispuși în structura lor chimică. Uleiul MCT este un supliment făcut din aceste grăsimi.
Interesat de trigliceride cu lanț mediu (MCT) a crescut rapid în ultimii ani.
MCT ulei conține lanțuri de grăsimi de lungime medie numite trigliceride. Datorită lungimii lor mai mici, MCT-urile sunt ușor de digerat și multe beneficii pentru sănătate sunt legate de modul în care corpul nostru procesează aceste grăsimi.
Consumul lor are un impact benefic asupra gestionării greutății. Cum este posibil acest lucru?
Fapt rapid despre uleiul MCT ...
Studiile au demonstrat că consumul de ulei MCT împreună cu o dietă sănătoasă pot ajuta la menținerea unei greutăți corporale sănătoase în timp ce economisesc țesuturile slabe.
DE CE SUNT DIFERITE MCT-urile de alte grăsimi?
Grăsimile sunt alcătuite din lanțuri de atomi de carbon. Acestea sunt plasate între acizii grași cu lanț lung și acizii grași cu lanț scurt constând din 13-21 atomi de carbon și 6 sau mai puțini atomi de carbon. Acestea sunt de lungime medie și sunt formate din 6 până la 12 atomi de carbon.
BENEFICIILE TRIGLICERIDELOR CU LÂNT MEDIU
- Trigliceridele dietetice cu lanț mediu (MCT) pot îmbunătăți metabolismul glucozei mediat de insulină. Ajută la un rol potențial în gestionarea diabetului.