Ulei de semințe de cânepă pentru pielea ta; Spațiul Svn
O semință de cânepă este mică - cam de mărimea unei semințe de susan - dar această semință remarcabilă este plină de vitamine, minerale, acizi grași esențiali și alte substanțe despre care se crede că au tot felul de beneficii uimitoare pentru sănătate.
Beneficii din Inside Out
Există câteva modalități diferite de a încorpora uleiul de semințe de cânepă în rutina ta. În mod surprinzător, unul dintre ele nu implică de fapt punerea uleiului pe piele. În schimb, substanțele nutritive benefice ale uleiului de semințe de cânepă vă pot ajuta pielea din interior spre exterior; îl poți mânca. Uleiul are o aromă ușoară, de nuci și poate fi consumat direct din sticlă sau îl puteți amesteca în alimente precum smoothie-uri sau sosuri de salată. Nu ar trebui să-l încălziți prea mult, deoarece acest lucru poate distruge toți acei nutrienți buni. Recomandările de dozare pentru uleiul de semințe de cânepă variază în funcție de cine cereți și pot fi la fel de puțin ca o linguriță sau până la două linguri pe zi. Experții recomandă, în general, să începeți cu o cantitate mică și să măriți treptat doza după ce știți cum o tolerează corpul dumneavoastră.
În timp ce majoritatea oamenilor pot mânca ulei de semințe de cânepă fără efecte negative, există câteva lucruri de care trebuie să fii atent. Ați putea fi printre puținii ghinioniști care suferă de tulburări digestive, cum ar fi diareea, crampele sau balonarea atunci când încep să folosească uleiul sau dacă încep cu prea mult, cu toate acestea, aceste probleme sunt de obicei temporare. În cazuri rare, uleiul de semințe de cânepă poate avea un efect anti-coagulare asupra sângelui, deci dacă aveți o boală de coagulare a sângelui sau dacă luați diluanți de sânge, experții recomandă să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua ulei de semințe de cânepă.
Utilizarea uleiului de semințe de cânepă ca hidratant
Probabil că cel mai obișnuit mod de a folosi ulei de semințe de cânepă pentru pielea ta este totuși ca un hidratant. Metodele variază ușor, dar cel mai obișnuit este să freci uleiul pe față după curățare, să-l lași să stea aproximativ 15 minute și să ștergi ușor excesul. Ca și în cazul oricărui produs nou de îngrijire a pielii, experții vă recomandă să testați mai întâi uleiul pe un mic plasture de piele pentru a verifica dacă există iritații.
O mulțime de oameni preferă uleiul de semințe de cânepă decât alte hidratante din cauza modului în care se absoarbe în piele. Unele uleiuri simt că pur și simplu stau deasupra pielii, cu toate acestea, uleiul de semințe de cânepă este un umectant natural, ceea ce înseamnă că pătrunde de fapt sub suprafață, contribuind la reducerea uscăciunii și la întărirea pielii. Din această cauză, este uneori denumit ulei „uscat”.
Ulei din semințe de cânepă pentru curățare
Uleiul din semințe de cânepă poate fi, de asemenea, utilizat ca produs de curățare. Există variații ușoare, totuși, în general, începeți prin masarea uleiului în piele. Unii oameni folosesc un amestec de semințe de cânepă și alte uleiuri precum uleiul de cocos. Apoi, treceți un prosop sub apă fierbinte, stoarceți-l și lăsați-l să se odihnească pe față timp de aproximativ un minut pentru a vă deschide porii. În cele din urmă, îndepărtați cârpa, ștergeți ușor reziduurile și uscați-vă fața. Uleiul de semințe de cânepă funcționează prin legarea cu murdăria din piele și, atunci când ștergeți cu cârpa, totul este curățat. Unii experți recomandă utilizarea uleiului de semințe de cânepă ca demachiant sau hidratant, dar nu și pentru ambele, deoarece poate fi prea mult ulei pentru anumite tipuri de piele.