Ulei de cătină

Planta de cătină (Hippophae rhamnoides) este o plantă tufoasă spinoasă, de foioase, temperată originară din Himalaya, dar acum este naturalizată pe scară largă în zonele de coastă din Marea Britanie. Planta a fost folosită pentru a trata o mare varietate de boli în medicina tradițională indiană și chineză, precum și în multe culturi din întreaga lume, de secole.

Uleiul de cătină, extras din boabele plantei, a devenit cunoscut pentru nivelurile ridicate de componente importante din punct de vedere nutrițional și medical. Această putere nutrițională conține aproximativ 190 de substanțe bioactive, inclusiv un amestec unic de acizi grași saturați și nesaturați, 14 vitamine și vitamine din complexul B, carotenoizi, antioxidanți puternici, flavonoizi, în jur de 11 minerale, fosfolipide, antocianine și aproximativ 18 aminoacizi. 1

Uleiul de cătină este unic atât în compoziția calitativă, cât și cantitativă a acizilor săi grași, în special prezența acidului gras omega-7, care este mai mare decât în orice altă plantă. Foarte neobișnuit în regnul plantelor, omega-7 este dificil de obținut prin dietă. Cătina este una dintre puținele plante care prezintă acest acid gras din abundență, cu alte surse alimentare, inclusiv nuci de macadamia și uleiuri tropicale, cum ar fi miez de palmier și ulei de cocos. 2

Acizii grași au roluri cheie în mai multe funcții metabolice și structurale din organism. Sunt compuși importanți ai membranelor celulare (responsabili de transportul vitaminelor) și reglează concentrația de lipide în plasmă. Mai mult, acizii grași produc o serie de precursori, cum ar fi eicosanoide, hormoni steroizi și acid biliar, care sunt fundamentali pentru buna funcționare a corpului. În plus, acizii grași sunt cel mai important nutrient energetic și se recomandă ca cel puțin 20% din aportul total de energie să provină din grăsimi. 3

Acidul gras Omega-7 este o componentă primară a celulelor care alcătuiesc membranele mucoase. Membranele mucoase acoperă suprafața sistemului digestiv (cavitatea bucală, faringele, esofagul, stomacul, intestinul subțire, colonul și rectul), căile respiratorii (mucoasa nazală, traheea și bronhiile), urologice (uretra, vezica urinară, ureterele) și organele genitale feminine. (o parte a vulvei și vaginului), precum și interiorul ochiului. Nivelurile ridicate de antioxidanți din uleiul de cătină, combinate cu abundența sa de acizi grași omega-7, joacă un rol important în menținerea structurii naturale a membranelor mucoase hidratate și sănătoase prin promovarea regenerării țesuturilor și reducerea inflamației.

Uleiul de cătină poate fi utilizat ca tratament eficient pentru mai multe afecțiuni:

Uscăciunea vaginală

Mai multe studii subliniază efectele benefice ale omega-7 pentru cei care suferă de atrofie inflamatorie vaginală (o subțire și uscare a vaginului caracterizată prin disconfort, senzații de uscăciune, arsură și mâncărime). Atrofia inflamatorie vaginală afectează până la 1 din 3 femei, în principal în timpul sau după menopauză și este legată de niveluri scăzute de estrogen. Estrogenul este important pentru structura zonei urogenitale, unde menține elasticitatea și umiditatea barierei epiteliale. Uleiul de cătină a demonstrat îmbunătățiri semnificative ale uscăciunii și integrității epiteliului vaginal, deci poate fi considerat o alternativă bună la tratamentul convențional cu hormoni estrogeni. 4

Ochi uscați

Beneficiile omega-7 au fost, de asemenea, demonstrate în sindromul ochiului uscat. Ochiul uscat este o afecțiune frecventă caracterizată prin simptome de tulburări vizuale și disconfort; în special o senzație de a avea nisip în ochi, care se manifestă prin lacrimare, vedere încețoșată, arsură, inflamație și roșeață. Lacrimile artificiale sunt un tratament obișnuit la ochiul uscat. Deși acest lucru ameliorează simptomele, nu abordează factorii cauzali sau inflamația care însoțește uscăciunea ochiului.

S-a demonstrat că suplimentarea orală cu ulei de cătină restabilește secreția lacrimală la valoarea sa normală la persoanele cu ochi uscați. Acizii grași Omega-7 pot păstra secreția lacrimală și pot suprima citokinele inflamatorii din glanda lacrimală. Uleiul de cătină este, de asemenea, bogat în carotenoizi, tocoferoli și tocotrienoli, astfel încât mecanismul său de ameliorare a sindromului ochiului uscat este, de asemenea, un rezultat al atenuării inflamației și a deteriorării oxidative. 5

Sănătatea pielii

Amestecul unic de acizi grași din uleiul de cătină asigură efecte multidirecționale în diferite straturi ale epidermei, jucând astfel un rol esențial protector și reparator în sănătatea pielii.

Omega 7 stimulează regenerarea celulară în epidermă și joacă un rol important în vindecarea rănilor și reducerea cicatricilor
Acidul gamma-linolenic (GLA) este extrem de important pentru sănătatea pielii ca componentă a cimentului intracelular care leagă celulele epidermei. GLA îmbunătățește circulația sângelui, crescând aportul de hrană și oxigen către piele și elimină excesul de toxine, rezultând o structură, aspect și tonus îmbunătățit.
Acidul linoleic (LA) stimulează și regenerarea celulară și reglează funcția glandelor sebacee
Grăsimile saturate acizii palmitici și stearici întăresc efectul pielii ca o barieră de protecție, precum și având proprietăți de netezire și de înmuiere
Acidul alfa-linolenic (ALA) reduce inflamația cauzată de radiațiile UV dăunătoare, reducând astfel efectele arsurilor solare, calmând iritațiile și accelerează regenerarea stratului lipidic deteriorat al epidermei