TRX - LifeBridge Health; Fitness
TRX înseamnă Exercițiul total de rezistență corporală. Oferită în programul nostru de exerciții de grup, această clasă utilizează un sistem de curele care permite efectuarea unei varietăți largi de exerciții la diferite niveluri de fitness, folosind gravitația și greutatea corporală.
TRX Suspension Trainer este instrumentul original de antrenament bazat pe greutatea corporală, care creează rezistență, echilibru, flexibilitate și stabilitate de bază. Deoarece fiecare mișcare a corpului este alimentată de trunchi - abdomenul și spatele lucrează împreună pentru a sprijini coloana vertebrală în timpul activităților de zi cu zi - antrenamentul cu suspensie funcționează pentru a construi acea putere necesară. TRX creează un element de instabilitate care apelează la nucleul dvs. pentru a oferi echilibru și coordonare.
Beneficiile includ:
