TRX Kettle Moraine YMCA

TRX ® Suspension Trainer este instrumentul original de antrenament bazat pe greutatea corporală, care creează rezistență, echilibru, flexibilitate și stabilitate de bază. Fiecare mișcare a corpului este alimentată de trunchi, cu abs și spate care lucrează împreună pentru a susține coloana vertebrală în timpul activităților de zi cu zi. În TRX ® Express, toate exercițiile creează un element de instabilitate care solicită nucleul dvs. să ofere echilibru și coordonare. Prin urmare, acest tip de antrenament funcționează pentru a construi nu numai puterea nucleului, ci și forța totală a corpului.

kettle

  • Clasa de predare
  • Nu este necesară înregistrarea
  • Vârstele de peste 13 ani pot participa neînsoțite de un adult