Trucuri pentru medicina tradițională chineză pentru detoxifierea ficatului

medicina

Ficatul dvs. este responsabil de îndepărtarea toxinelor din corpul dumneavoastră, producerea bilei și îndeplinirea funcțiilor metabolice esențiale. Un ficat suprasolicitat poate provoca probleme grave de sănătate. Urmați aceste sfaturi despre medicina tradițională chineză (TCM) pentru a vă curăța ficatul, a vă detoxifica corpul și a vă simți mai energizat.

Funcția ficatului în TCM

Ficatul reglează qi, energia vitală care susține viața și stochează sângele, care transportă qi în jurul corpului și susține funcționarea organelor, membrelor și țesuturilor noastre. În timp ce ești treaz, ficatul furnizează sânge mușchilor. În timpul somnului, sângele revine în ficat pentru a fi curățat.

Ficatul adăpostește și hun, sau sufletul, care ne dă conștiința și simțul scopului și care părăsește corpul după moarte.

Semnele unei sănătăți hepatice proaste includ un ten cenușat, acnee, probleme oculare (cum ar fi ochii inimați sau vederea încețoșată), slăbiciune musculară și insomnie. Ficatul ajută și la reglarea emoțiilor, astfel încât iritabilitatea și furia inexplicabile pot indica, de asemenea, o problemă a ficatului.

Alimente care detoxifică și întăresc ficatul

Alimente acre: Potrivit TCM, alimentele acide tind să hrănească ficatul. Un pahar răcoritor de apă cu lămâie are un efect diuretic, care vă poate ajuta să eliminați toxinele din corpul dumneavoastră.

Ghimbir: Acest yang (încălzirea alimentelor) hrănește sângele, îmbunătățește circulația și are efecte antibiotice și antibacteriene care vă pot ajuta corpul să curățe toxinele și să lupte împotriva agenților patogeni. Puteți adăuga cu ușurință câteva felii de ghimbir proaspăt feliate în ceaiuri, terciuri și supe.

Curcumă: Acest condiment înțepător descongestionează ficatul, curăță căldura din corp și îmbunătățește fluxul de qi și sânge. Adăugați o picătură de turmeric într-un castron cu supă sau într-un vas de orez sau preparați-l direct pentru a bea. Pudra de curcuma este prezenta si in multe retete indiene de curry.