Trei semne Căile dvs. de detoxifiere sunt blocate - Quicksilver Scientific
Un blog în două părți
Riturile de detoxifiere sunt multe, variate și vechi. Romanii se adunau zilnic pentru a se cufunda în băi termale fierbinți și apoi în camere reci, iar finlandezii fabricau în mod similar saune folosind grămezi de pietre fierbinți arzătoare - și apoi au sărit în zăpadă. Această combinație uimitoare de terapie la cald și la rece este bine cunoscută de către naturopati ca un puternic detoxifiant, demonstrat că crește bunăstarea generală, îmbunătățește toleranța la efort, reduce nivelul durerii, crește circulația profundă și, în general, tonifică și detoxifică corpul. [1]
Postul este o altă metodă veche de detoxifiere, recomandată în scrierile antice persane, precum și în zilele sacre din iudaism, creștinism și islam. Nativii americani au folosit depozite de transpirație și preparate pe bază de plante pentru a curăța, în timp ce Ayurveda se bazează pe o detoxifiere în cinci pași numită curățare „panchakarma”, care include ierburi, precum și clisme medicinale. Alte metode populare includ posturile de suc (un pilon al celebrei terapii Gerson), periajul pielii, masaj limfatic, sărituri pe un rebot, masaj, exerciții energice, clisme, saune cu infraroșu, terapie de chelare și numeroase programe pe bază de plante.
Indiferent de abordare, regimurile de detoxifiere sunt menite să încurajeze organismul să elibereze compuși nocivi prin transpirație, urină și scaun. Și sunt multe de dezintoxicat în aceste zile. A existat „o puternică tendință ascendentă în ceea ce privește doar volumul mare de substanțe chimice produse” astăzi, potrivit Richard Denison, om de știință principal la Fondul pentru apărarea mediului. Acum am catalogat în jur de 84.000 de substanțe chimice în mediu [2], iar nou-născutul mediu are aproape 300 de toxine în sângele din cordonul ombilical. Deși corpul nostru are la dispoziție multe sisteme sofisticate de neutralizare, legare și eliminare a toxinelor, încărcarea de astăzi este excesivă, iar sistemele noastre de protecție pot fi copleșite. Sprijinirea capacității de detoxifiere și eliminare a corpului nostru este esențială pentru o sănătate bună.
Și totuși, detoxifierea este adesea atât de dificilă încât oamenii amânează un regim sau se opresc la scurt timp după ce au fugit. Mulți indivizi se simt mai rău înainte de a se simți mai bine. Simptomele pot include epuizare, iritabilitate, durere, simptome vaginale, diaree, erupții cutanate, transpirații, frisoane, zgârieturi de plâns, insomnie și multe altele. Aceasta a fost numită „criză de vindecare”, reacție Herxheimer sau herxing. Se crede că este inevitabil, ca și cum toxinele își luau ultima răzbunare la ieșire, inflamând sistemul limfatic, ficatul, rinichii și intestinele.
Detoxifierea nu trebuie să fie atât de dură
Detoxifierea trebuie întotdeauna să se simtă ca retox? Nu neapărat așa. Un nou cadru și abordare a detoxifierii oferă o abordare diferită. În loc să privim toxinele drept dăunătoare în mod inerent și pentru totdeauna, ne putem gândi în schimb la încărcătura noastră toxică și la ce ar putea bloca capacitatea noastră de detoxifiere. Acest lucru variază în funcție de individ și de specie. De exemplu, considerăm că excesul de radiații din accidente nucleare, cum ar fi explozia nucleară din Cernobîl din 1986, este mortal. Astăzi, o vastă zonă de excludere rămâne încă la locul său. Dar în 2007, cercetătorii de la Colegiul de Medicină Albert Einstein de la Universitatea Yeshiva au găsit ciuperci în interiorul reactorului cu dizabilități care ar putea „mânca” radiațiile și să prospere. Aceste ciuperci negre erau bogate în pigment melanina, care era capabilă să capteze radiațiile și să le ajute să le folosească ca energie pentru a crește rapid. [3]
În mod similar, metalul greu cadmiu este cunoscut a fi extrem de toxic, dar noi cercetări sugerează că se datorează faptului că induce stres oxidativ. Antioxidanții precum glutationul pot ajuta la „detoxifierea” acestuia. [4] De fapt, expunerea la un nivel scăzut la cadmiu pare să ajute anumite celule vegetale să dezvolte rezistență de-a lungul generațiilor de succes. [5] Și, oricât de uimitor ar suna, avem cu toții celule în intestin care sunt intrinsec rezistente la toxine, deoarece conțin „pompe” care doar împing toxinele, inclusiv substanțe chimice și medicamente străine. Pentru aceste celule, toxinele sunt doar compuși care trebuie îndepărtați imediat.