Trei motive pentru care nu poți pierde în greutate sau să fii promovat
La ce te gândeai de Revelion?
Țineai un pahar de șampanie și făceai o rezoluție în jurul carierei tale? (Anul acesta voi găsi un nou loc de muncă! Anul acesta voi fi promovat! Anul acesta voi vorbi în sfârșit cu colegul meu de muncă care mă înnebunește!). Sau poate ai prăjit prieteni în timp ce ai făcut o rezoluție în jurul greutății tale? (Anul acesta voi pierde în cele din urmă 5 lbs! Anul acesta voi înceta să beau sifon! Anul acesta voi mânca în sfârșit sănătos!).
Probabil că ați luat unele dintre aceste rezoluții înainte, nu? Carieră și sănătate - acestea sunt două mari domenii de stres din viața noastră și este ușor să aruncăm o rezoluție rapidă pentru a încerca și în cele din urmă să facem o schimbare. La urma urmei, cine nu vrea să fie mai subțire sau să câștige mai mulți bani? (Sau, în cazul meu, aveți pantofi mai drăguți!)
Cât de bine merge asta pentru tine? Suntem patru luni complete în noul an și timpul din anumite motive continuă să accelereze (cum se face asta?). Când te uiți la obiectivele tale, ce pași ai făcut? Ce clădiri înalte ați sărit, vântul suflându-vă în păr? Ce progrese ați făcut care vă face să vă simțiți uimitor?
Sau. te mai gândești „Oh, da, până la urmă voi ajunge la asta”.
Și apoi nimic nu se schimbă.
Iată câteva motive pentru care:
1. Pe o scară de la 1-10, nu ești un 10.
A-ți atinge obiectivele înseamnă a face efectiv. A face lucrurile să se întâmple. După câteva pahare de șampanie este ușor să vorbești despre un joc grozav și să spui că vei face ceva, dar când vine vorba despre asta, adevărul este că nu ești chiar atât de angajat să faci o schimbare.
Angajamentul înseamnă a-ți pune energia în spatele acțiunilor tale. A spune ceva înseamnă doar a spune ceva. Așadar, aruncă o privire asupra obiectivului tău pentru anul acesta și întreabă-te: „De ce nu sunt eu 10?” Este mai important pentru că ai un alt obiectiv în minte? Este pentru că ești îngrijorat sau frică? Oare pentru că pur și simplu nu crezi că poți să o faci?
Ce vă împiedică să vă îndepărtați, cu umerii înapoi, cu ochii aprinși și să vă atingeți obiectivul?
2. Ai lăsat scuzele să ți se împiedice.