Beneficiile pentru sănătate ale palmierului de curmale (Korma Kurma) pentru pierderea în greutate (dietă) potrivite pentru suflet
La pupa, tot ortografiat kormaa, qorma, khorma, sau kurma, este un fel de mâncare originar din Asia de Sud sau Asia Centrală constând din carne și/sau legume fierte într-un sos condimentat făcut cu iaurt, smântână, nucă sau pastă de semințe.
Phoenix dactylifera (curmale sau curmale) este o specie de planta cu flori din familia palmelor Arecaceae, cultivata pentru fructele sale dulci comestibile. Deși locul său de origine este necunoscut datorită cultivării îndelungate, este probabil originar din țările din jurul Irakului. Specia este cultivată pe scară largă și este naturalizată în Australia, Spania, Italia, Africa de Nord, Insulele Canare, Madeira, Capul Verde, regiunea Sahel din Africa, Mauritius, Reunion, Afganistan, Pakistan (Khairpur), Bangladesh, India, Israel, Iran, China, (Fujian, Guangdong, Guangxi, Yunnan), Fiji, Noua Caledonie, Statele Unite (California, Nevada, Arizona, Florida, Puerto Rico), nordul Mexicului, El Salvador, Insulele Leeward, Insulele Cayman, Haiti și Republica Dominicană.
Ce substanțe nutritive există în curmale? Foarte multe! Iată fructe dulci și delicioase din oaza tropicală, pline de minerale și energie atât de necesare pentru a vă ajuta să vă mențineți în formă și sănătoși.
Din punct de vedere botanic, acestea sunt fructele care cresc pe palmier aparținând familiei Arecaceae, din genul: Phoenix și denumite științific ca Phoenix dactylifera. Se crede că arborele își are originea în ținuturile de pe malurile râurilor Nil și Eufrat din Egiptul antic și Mesopotamia. Palma de curmale este acum cultivată pe scară largă pentru fructele sale comestibile în condiții climatice mai calde de pe toate continentele.
Fructul de curmale este o „drupa”, în care partea sa exterioară cărnoasă (exocarp și mezocarp) înconjoară o coajă (groapa sau piatra) de endocarp întărit cu o sămânță înăuntru. Fructul are o formă ovală până cilindrică, lungă de 3–7 cm și diametru de 2-3 cm, iar datele coapte variază de la galben auriu, chihlimbar, roșu aprins până la maro intens, în funcție de tipul de cultivar.
Există multe soiuri de palmier curmal cultivate. „Amir Hajj”, „Saidy”, „Khadrawy” și „Medjool” sunt câteva dintre soiurile populare importante pentru gustul bogat, aroma și calitatea superioară.
Care sunt beneficiile pentru palmier de curmale (Korma/Kurma) pentru sănătate pentru pierderea în greutate (dietă)?
Iată câteva beneficii pentru palmier de curmale (Korma/Kurma) pentru slăbire (dietă)
Fructe de palmier în calorii care pot fi folosite ca înlocuitor de masă pentru greutate, prevenind astfel foamea mai mult timp. Prin urmare, fructele de palmier sunt potrivite pentru dvs. care urmează un program de dietă în comparație cu tipul altor fructe. Fructele de palmier sunt sigure pentru consumul persoanelor care urmează o dietă, deoarece fructele de palmier sunt lipsite de grăsimi, fără colesterol și fără sodiu, care pot duce la obezitate. Fructele de palmier pot fi folosite ca însoțitoare ale unei diete sănătoase, deoarece nu conțin exces de zahăr.
Fructele de palmier sunt bogate în potasiu, pe lângă fructele de palmier sunt bogate într-o mare varietate de vitamine și minerale care pot fi utile pentru cei care desfășoară un program de dietă sănătoasă. Pentru a face fructul palmierului curmal ca o dietă însoțitoare pentru a pierde în greutate, trebuie să fii inteligent pentru a alege un palmier curmal, fructul este bun pentru consum. Alegeți un fruct de palmier curmal, care nu emite mirosuri și exces de zahăr, care poate fi văzut din culoarea pielii sale care a fost cristalizată. Fructele de palmier pot dura până la un an dacă sunt păstrate în frigider, dacă sunt păstrate într-un borcan ar dura doar o lună.