Trei B; S de Fitness Beauty Fii puternic, fii pozitiv, fii bun fitness
Am fost induși în eroare de supraabundența fizicelor tonifiate pe care le vedem zilnic în mass-media. Este timpul să
reevaluați care este ideea noastră de „frumos”.
Suntem expuși în permanență la imagini cu fizici tonifiați, care nu sunt întotdeauna un lucru negativ, dar pot fi adesea folosite într-un mod înșelător. Cred că există un mod pozitiv de a privi imagini cu oameni sănătoși și în formă. În același mod în care vezi anunțuri de tip fast-food te face să poftești mâncare nesănătoasă, a vedea imagini corporale sănătoase poate servi ca o forță motivantă pentru a te scoate de pe canapea și a te mișca. Această motivație inițială, orientată spre exterior, de a-ți dori un corp perfect, precum cele pe care le vedem în reviste sau online, este adesea înlocuită rapid de o înțelegere adevărată a modului în care trăirea unui stil de viață sănătos și activ te poate face să te simți și să arăți mai bine.
Care este motivația ta?
Destul de des oamenii se simt vinovați pentru că sunt motivați de vanitate, dar nu contează care este sursa ta de motivație. Fie că sunteți motivat de beneficiile pentru sănătate, de realizarea ideii dvs. despre un fizic perfect sau de o purtare activă foarte drăguță care vă atrage atenția, este în regulă. Nu trebuie să vă simțiți vinovați cu privire la motivele pentru care doriți să vă îmbunătățiți. Atâta timp cât faceți pași pozitivi pentru a vă forma și sănătos, este un lucru pozitiv. Oricare ar fi obiectivul dvs. general al corpului, amintiți-vă că frumusețea vine în toate formele și dimensiunile, iar adevărata frumusețe este ceea ce se întâmplă în interiorul corpului. Menținerea unei compoziții corporale globale care se încadrează într-un interval sănătos și să te simți bine este ceea ce cred că este cel mai important. Desigur, potrivirea pantofilor de antrenament cu ținuta ta este, de asemenea, un avantaj extraordinar.
Rămâneți pozitiv
Ar trebui să ne îmbrățișăm prietenii care își împărtășesc progresul în fitness, să ne simțim fericiți pentru modelele de fitness de pe coperta revistelor și să fim inspirați de femeile cărora le place să poarte ținute fabuloase la sală. Amintiți-vă întotdeauna că progresul și entuziasmul dvs. pozitiv pot servi și ca inspirație și pentru alții. Cu toții avem anumite zone ale corpului care ne frustrează și nu ar trebui să vă simțiți vinovați dacă motivația dvs. pentru fitness și alimentație sănătoasă vine din încercarea de a vă corecta zonele cu probleme. De fapt, aceasta este adesea o fază trecătoare și, în cele din urmă, senzația uimitoare pe care o evocă un stil de viață sănătos vă va permite să uitați cu totul de acea zonă specifică.