Treceți la compromisuri pentru exerciții de bomboane de Halloween

Nu este un secret faptul că bomboanele de Halloween sunt pline de calorii goale, astfel încât fiecare bucată pe care o mănânci s-ar putea adăuga la timpul de gimnastică în timp ce încercați să vă mențineți în formă în acest sezon. Unele varietăți de bomboane sunt mai rele decât altele, dar niciuna nu vă va permite să vă bucurați de dulceața lor fără vină. Dacă vă întrebați care sunt cele mai scăzute indulgențe calorice, ciocolata simplă Hershey’s și arahide M&M sunt printre cele mai bune alegeri. Nu numai că se mândresc cu unele dintre beneficiile pentru sănătate ale ciocolatei, dar M & Ms-urile de arahide au de fapt alune sănătoase și vechi în centru, făcându-le mult mai prietenoase pentru talie decât omologii lor plini cu unt de arahide.

Peanut M & Ms

Baruri Kit-Kat

S-ar putea să vă opriți să rupeți o bucată din acea bară Kit-Kat atunci când considerați că doar două bare de dimensiuni distractive conțin 210 calorii. Asta înseamnă că mâncarea acestor mici bucăți de bomboane te va duce pe bandă de alergat timp de 16 minute într-un ritm de jogging.

---