Traverse City Business News Medicii se simt bine Medicii rămân fideli antrenamentelor lor
Sigur, medicii sunt buni în pregătirea sfaturilor pentru a face mișcare și a mânca corect. Dar își iau singuri medicamentele? Acești șase doctori o fac. Au o rutină regulată de exerciții fizice, de la ciclism montan la alpinism și sunt exemple primare ale beneficiilor care schimbă viața de a coborî de pe canapea și de a vă antrena într-o rutină de fitness care vă place.
Iată o scurtă privire în lumea și antrenamentele lor ...
E ora 4 dimineața și Dr. Nancy Reye este trează.
Nu a fost chemată de unul dintre pacienții de la cabinetul ei Elk Rapids. Fiii ei mici și soțul ei încă dorm adânc.
Se trezește marți și joi dimineața devreme, astfel încât să poată face exerciții de dimineață la piscina Centrului Civic al Județului Grand Traverse.
„Sunt în programul de înot master și practicăm de la 5 la 6:30 dimineața de două ori pe săptămână”, a spus Reye, în vârstă de 42 de ani. „Am crescut în zona Detroit și am fost întotdeauna înotător.
„Ca doctori, vorbim întotdeauna cu pacienții noștri despre fitness”, a spus ea. „Cred că pierdem credibilitatea față de ei dacă nu practicăm ceea ce predicăm”.
Reye înoată de la cinci ani când mama ei a înscris-o la lecții. După aceea, a fost o înotătoare remarcabilă la liceul Birmingham Groves și mai târziu la Colegiul Kalamazoo.
A trebuit să jongleze cu antrenamentele de înot între schimbări de carieră și copii.
„Prima mea carieră a fost ca CPA în zona Detroit”, a spus ea. „Dar, după trei ani, mi-am dat seama că era ceva ce nu voiam să fac restul vieții mele”.
Așa că a intrat la școala de medicină la Universitatea de Stat Wayne, apoi a lucrat 10 ani la Spitalul Beaumont din Royal Oak și Troy, înainte de a se muta în Traverse City cu soțul ei Rob Dolinka și fiii Tommy și Danny în 2001.
Reye este un mare credincios în sănătate.
„După vârsta de 30 de ani, pierzi 10 la sută din masa musculară la fiecare 10 ani”, a spus ea. "Exercițiul este o parte imensă a menținerii acelei mase musculare. Asta mă determină - vreau să fiu într-o formă bună când am 80 de ani."
Jim Lawrence, partenerul lui Reye la Elk Rapids Family Practice, recunoaște că nu a fost întotdeauna sănătos.
"Am cântărit peste 200 de lire sterline și am luat două tipuri de pastile pentru tensiunea arterială și o pastilă de colesterol. Am decis că trebuie să mă schimb", a spus el.
Pentru el, cheia era închiderea televizorului.
„Am făcut asta acum 27 de ani”, a spus el. - M-am ridicat de pe canapea.
La vârsta de 63 de ani, este în sala de gimnastică trei zile pe săptămână. El face jogging. Plimbă câinii de familie cinci zile pe săptămână. Și când poate, îi place să plece cu kite.
„Sunt mai sănătos și mai fericit ca niciodată”, a spus el. "Și când vorbesc cu pacienții mei despre sănătate, ei mă cred. Motivația mea a fost simplă: am vrut să trăiesc mai mult. E la fel de simplu pe cât devine."