Tratarea cu Diet Police SparkPeople
Vi s-a dat vreodată al treilea grad dacă ar trebui să mâncați un anumit aliment sau să îl adăugați în coșul de cumpărături? - Chiar ai nevoie de asta?
"Ar trebui să mănânci asta pe dieta ta?"
Era ca o scenă dintr-un film în care persoana nu avea decât o lumină strălucitoare și o masă în care să-și bată pumnul, sau mai slabă ca întrebarea subtilă a lui James Bond? Inutil să spun că acestea sunt întrebări tipice de interogare „poliție dietetică”, concepute pentru a păstra legea și ordinea și a prelua controlul asupra lumii voastre.
Cine sunt polițiștii de dietă și de ce acordă atât de multă atenție ceea ce este pe farfurii și în coșurile noastre de cumpărături? De ce ne întreabă într-un mod prietenos, dar convingător, despre bunăstarea și progresul nostru? De ce fac comentarii la cine de familie și în public care ne micșorează greutatea sau ceea ce mâncăm sau nu mâncăm? De ce acuză toate problemele noastre de greutatea noastră, de parcă nu am putea avea probleme sau probleme „normale”?
Poliția pentru dietă este diverse secte ale oamenilor care toți împărtășesc un lucru în comun; ei cred că pot face alegeri mai bune pentru tine decât tine sau eu. Cei mai mulți cred că este posibil să fie nevoie de orice mijloace necesare pentru a te salva de tine. Intențiile lor nu sunt întotdeauna rele, dar pot fi dăunătoare, la fel.
Unii polițiști de dietă vor face sau vor spune lucruri dureroase: „Pentru binele tău”, crezând că umilindu-te suficient te va motiva să te schimbi. Fac asta pentru că simt că este treaba lor să aibă grijă de tine. În schimb, scăderea lor constantă de tine favorizează un sentiment de inferioritate și rușine. Acest lucru ne face pur și simplu mulți dintre noi să construim un zid și să mâncăm în secret și să ne izolăm, simțind că nu suntem suficient de buni.
Mulți polițiști de dietă nu cred că oamenii pot face alegeri solide cu privire la propria nutriție. Ei cred într-un fel, al lor. Ar trebui să le urmați dieta, pentru că este cea care funcționează. Ei cred că dacă ai putea să mănânci bine și să faci mișcare, totul ar fi în regulă. Ei nu înțeleg complexitatea pierderii în greutate și impactul psihologic pe care îl are greutatea asupra unei persoane. De fapt, este o formulă simplă. Caloriile și caloriile sunt formula, DAR nu toată lumea metabolizează în același ritm și nu toată lumea este supusă acelorași reguli de mâncare sau exerciții fizice. Acest lucru nu ia în considerare nici depresia, rănirea, durerea cronică și tulburările alimentare, printre altele. Pierderea în greutate este un lucru foarte individualizat.