Tratarea afecțiunilor comune ale picioarelor - cu Reflexology Reflex Oasis
06 iunie Tratarea afecțiunilor comune ale picioarelor - cu reflexologie
Potrivit Asociației Medicale Podiatrice Americane, majoritatea dintre noi fac de la cinci la zece mii de pași pe zi, adică mai mult de 4 ture în întreaga lume într-o viață! Odată ce am lovit treizeci, uzura începe să se manifeste, pe măsură ce oasele și mușchii din picioarele noastre slăbesc și tamponul de grăsime de pe talpă începe să se micșoreze, ceea ce are ca rezultat o mai mică amortizare în jurul oaselor picioarelor. Prin urmare, nu este o surpriză faptul că problemele piciorului tind să crească odată cu înaintarea în vârstă.
Știai că o pătrime din oasele corpului tău sunt situate în picioarele tale? Picioarele și gleznele noastre sunt formate din 26 de oase, 33 de articulații și peste 100 de mușchi, tendoane și ligamente. Dacă suferiți de dureri la nivelul picioarelor, gleznelor, genunchilor, șoldurilor, spatelui, gâtului sau chiar durerilor de cap, rădăcina durerii poate proveni din fundația dvs. și poate doriți să abordați problema de la bază!
Condițiile piciorului se datorează numeroșilor factori, printre care biomecanica anormală a piciorului, inclusiv pronația sau supinația excesivă (picioarele care se rostogolesc spre interior sau spre exterior), uzura necorespunzătoare a picioarelor, supraponderalitatea, lipsa de exerciții fizice sau de utilizare excesivă și natura ocupației dumneavoastră.
Afecțiunile frecvente ale piciorului includ:
-durere în mingea piciorului datorită scurtării mușchiului gambei
-fracturi de stres metatarsian datorate suprautilizării sau prea multă presiune asupra oaselor lungi din antepic