Tratamentul supraalimentării - Clinica de piele Bozeman - Procedură de reintegrare rapidă RRP Supraalimentare

RRP Studiu de probă de supraalimentare de Dr. Tkach

PRR este orientat spre simptome. Funcționează pe sentimente. Îngropat în interiorul simptomului în sine este calea spre propria sa rezoluție. Ceea ce fac este să vă ghidez cu ușurință pentru a descoperi și rezolva conflictele supărătoare care au apărut la evenimente critice din trecut. În acel moment, o parte din voi v-a pierdut zâmbetul. Veți ști că RRP a funcționat atunci când vă reveniți la zâmbet.

Experiența dvs. cu RRP este probabil să fie minunată, profundă și foarte benefică. Înregistrez sesiunile pentru Dr. Barnett să-mi dea supraveghere. Aceste casete video sunt confidențiale.

1. Supraalimentarea cauzează supraponderalitatea

Cum pot condensa o sută de pagini de informații științifice până la câteva paragrafe? Nu pot. Să luăm în considerare aceste puncte culminante.

De mii de ani, oamenii s-au străduit să obțină suficientă hrană pentru a rămâne în viață. Supraalimentarea (supraponderalitatea/obezitatea) este o problemă majoră de sănătate în SUA și în multe alte țări. Acum 1/3 din americani sunt supraponderali și încă 1/3 sunt sincer obezi. Acest lucru duce la multe probleme de sănătate, cum ar fi diabetul de tip 2, boli cardiovasculare, astm, unele tipuri de cancer și continuu, inclusiv depresia, o durată de viață mai scurtă și o calitate scăzută a vieții. Persoana obeză medie costă societatea 7.000 de dolari pe an. Obezitatea contribuie la 160.000 de decese pe an în SUA.

Cauza supraponderalității și a obezității este simplă. Mănâncăm mai multe calorii decât ardem. Mâncăm în exces. Doctorul spune: „Trebuie să slăbești”. Ei bine, are dreptate. Dar cum faci asta? Adresați-vă medicului dumneavoastră. De obicei, vi se spune să mâncați alimentele potrivite în cantitatea potrivită într-o dietă echilibrată, să faceți mișcare și să dormiți mai mult. Pentru a vă ajuta, există mii de alegeri alimentare, planuri de dietă și rutine de exerciții. Dar nu există nicio alternativă la mâncare.

Simplu? Gandeste-te la asta. Studii ample și meta-analize ale studiilor au arătat că rata de eșec a dietelor este de aproximativ 95-97%. Aceasta este pentru pierderea în greutate idealizată menținută timp de 3 ani. Dacă reducem așteptările la 1 an de pierdere în greutate de 5%, rata de succes este de 20%.

Cu alte cuvinte, dietele funcționează, dar doar pentru o perioadă scurtă de timp. Apoi, oamenii au poftă de mâncare și pun greutatea la loc și mai mult. Acest lucru duce la dieta Yo-Yo: puneți-o, scoateți-o, din nou și din nou.

2. De ce nu reușesc dietele?

Cauza de bază a supraalimentării este emoțională. Există unele răsuciri tehnice legate de funcția tiroidiană, genetică și boli în anumite părți ale creierului. Dar, în cea mai mare parte, supraalimentarea este emoțională.

Oamenii pot folosi mâncarea pentru confort. A spune că o persoană obține confort din mâncare înseamnă că există ceva la care persoana nu este confortabilă. Dietele, exercițiile fizice și pastilele ignoră componenta emoțională. De aceea nu reușesc. La ce ne simțim inconfortabili?

Atenție la „dieta echilibrată”. Nu există așa ceva. Ideea unei diete echilibrate se întoarce la Aristotel, bazată pe cele patru elemente pământ, foc, apă și aer. Unii vă pot spune că trebuie să echilibrați și să controlați cantitățile relative pe care le consumați de carbohidrați, proteine și grăsimi; adică mâncați-le în anumite rapoarte. Gandeste-te la asta.

Un studiu pe 800 de pacienți supraponderali și obezi a analizat rezultatele consumului de alimente din aceste categorii în diferite rapoarte (FM Sacks și colab., NEJM 2009; 360: 859). Raportul care a fost urmat nu a avut niciun efect asupra pierderii în greutate sau satisfacției. Cu toate acestea, respectarea unei diete cu aport redus de calorii și exercițiile fizice de 90 de minute pe săptămână îi ajuta pe oameni să slăbească.

3. Modele și tendințe: foamea pe care alimentele nu o satisfac.

În munca noastră, Dr. Barnett și cu mine am observat că mulți overeaters prezintă aceste modele:

Nu știu de ce mănâncă în exces, dar o fac.
Nu pot controla dorința de a mânca în exces.
Urăsc felul în care mănâncă în exces și urăsc supraponderalitatea/obezitatea.
Supraalimentarea îi consolează. (Comentariu: aceasta este originea termenului „alimente confortabile”.)
Ei pot mânca de câteva ori mai mult decât este necesar pentru nutriție. Și totuși, consumul acestor cantități extraordinare nu le satisface foamea. Ce fel de foame nu este satisfăcută de alimente? Cred că este emoțional.
Există o istorie trecută de traume emoționale.

4. Chirurgia bariatrică devine cea mai frecventă intervenție chirurgicală efectuată în SUA

Chirurgia bariatrică este o varietate de operații efectuate pentru a controla obezitatea. Simplificând prea mult un moment, există trei tipuri de bază de chirurgie bariatrică care te vor obliga să mănânci mai puțin. Unele intervenții chirurgicale pot restricționa cantitatea de alimente pe care o puteți consuma. Unele vă pot scădea capacitatea de a absorbi alimentele pe care le consumați. Unii le combină pe amândouă. Unele intervenții chirurgicale bariatrice sunt extreme și ireversibile. Toți au riscuri.

Spre deosebire de dieta cu o rată de succes de 3-5%, chirurgia bariatrică poate avea rate de succes de 50% -70%. Unii oameni își dau seama căi de a reveni la supraalimentare, în ciuda intervenției chirurgicale. Mănâncă în jurul intervenției chirurgicale, ceea ce determină eșecul operației. În opinia mea, acest lucru se datorează unor motive emoționale. PRR este frumos compatibil cu chirurgia bariatrică. Cu toate acestea, luați în considerare RRP înainte de a fi operat.

5. Indicele masei corporale: sunteți supraponderal/obez?

Graficul de mai jos prezintă greutatea dvs. pe linia de sus și înălțimea pe partea stângă. Găsiți intersecția celor două linii pe diagramă. Acest lucru vă oferă un număr. Dacă numărul tău este peste 30, ești obez. 26-29 este supraponderal. 18-24 este normal.

Diagrama indicelui masei corporale: Cu excepția sportivilor foarte musculoși, acest grafic vă oferă o aproximare a obezității. Orice peste 30 de ani este considerat obez. În mod ironic, această diagramă a fost dezvoltată în secolul al XVIII-lea. Vizualizare mai mare a graficului IMC.

6. Istoria PRR

Medicul canadian Edgar Barnett a inventat PRR în 2003. Dr. Barnett s-a născut și a crescut în Anglia. A mers la Facultatea de Medicină din Anglia. Inițial, medic de familie, a observat că multe probleme nu erau ajutate doar de medicamente, deoarece erau și psihologice. Face psihoterapie de peste 40 de ani. A scris două cărți despre psihoterapie: 1. HIPNOTERAPIA ANALITICĂ 2. DEȘTECHIE-ȚI MINTA. PRR-ul său a evoluat după 40 de ani de experiență în tratarea pacienților cu probleme psihologice. Dr. Barnett a început să mă antreneze în RRP în aprilie 2004. Am scris o carte despre RRP, intitulată PROCEDURA DE REINTEGRARE RAPIDĂ.