Tratamentele obezității Moduri de a pierde excesul de greutate Lumea cu dizabilități

Autor: Thomas C. Weiss: A lua legatura: Lumea cu dizabilități

Publicat: 06.08.2015

Sinopsis și puncte cheie:

Informații privind tipurile de tratament pentru obezitate pentru cei care au probleme cu pierderea în greutate și menținerea acestuia.

Rezumat principal

Dacă indicele de masă corporală (IMC) al unei persoane se află în intervalul obez, un furnizor de servicii medicale își va revizui de obicei istoricul de sănătate în detaliu, va efectua un examen fizic și va recomanda testarea. În timp ce ia istoricul de sănătate al unei persoane, un medic ar putea să-și revizuiască istoricul greutății, obiceiurile de exercițiu, eforturile de slăbire, tiparele de alimentație, alte condiții pe care le are persoana, nivelurile de stres, medicamentele și problemele suplimentare legate de sănătatea lor. Medicul persoanei ar putea, de asemenea, să revizuiască istoricul sănătății familiei persoanei pentru a afla dacă poate fi predispus la anumite afecțiuni. Un medic poate urmări, de asemenea, următoarele.

Cuvântul obezitate este definit ca o afecțiune în care excesul de grăsime corporală s-a acumulat în măsura în care poate avea un efect negativ asupra sănătății, ducând la reducerea speranței de viață și/sau la creșterea problemelor de sănătate. Obezitatea crește probabilitatea apariției diferitelor boli, în special a bolilor de inimă, a diabetului de tip 2, a apneei obstructive de somn, a anumitor tipuri de cancer și a osteoartritei. Obezitatea este principala cauză de deces care poate fi prevenită la nivel mondial, cu rate crescânde la adulți și copii. Dieta și exercițiile fizice sunt principalele tratamente pentru obezitate.

Un IMC mai mare sau egal cu 25 este considerat supraponderal.
Un IMC mai mare sau egal cu 30 este considerat obezitate.

O examinare fizică generală: examinarea include măsurarea înălțimii persoanei, precum și verificarea semnelor vitale, cum ar fi tensiunea arterială, ritmul cardiac și temperatura, ascultarea plămânilor și a inimii persoanei și examinarea abdomenului persoanei.

Verificați dacă există probleme de sănătate suplimentare: dacă o persoană are probleme de sănătate cunoscute, un medic le va evalua. Medicul va verifica, de asemenea, pentru alte posibile probleme de sănătate, cum ar fi diabetul sau hipertensiunea arterială.

Calculul IMC al persoanei: un medic va verifica indicele de masă corporală (IMC) al persoanei cu scopul de a determina nivelul de obezitate al acesteia, lucru care ar trebui făcut cel puțin o dată în fiecare an. IMC-ul unei persoane ajută, de asemenea, la determinarea riscului general al sănătății și a tratamentului care ar putea fi adecvat.

Teste de sânge: Tipul de teste de sânge pe care un medic îl poate comanda depinde de starea de sănătate a persoanei, de factorii de risc, precum și de orice simptome actuale pe care le pot experimenta. Testele pot include teste ale funcției hepatice, testul colesterolului, testul tiroidei, testul glucozei la post și altele. Medicul persoanei poate recomanda, de asemenea, anumite teste cardiace, cum ar fi o electrocardiogramă.

Măsurarea circumferinței taliei persoanei: grăsimea stocată în jurul taliei unei persoane, numită uneori „grăsime abdominală” sau „grăsime viscerală”, ar putea crește și mai mult riscul de boli precum bolile de inimă și diabetul. Femeile cu o măsurare a taliei mai mare de 35 inci și bărbații cu o măsurare a taliei mai mare de 40 inci pot avea mai multe riscuri pentru sănătate decât persoanele care au măsurători mai mici ale taliei. Ca și în cazul măsurării IMC, circumferința taliei unei persoane trebuie verificată cel puțin o dată pe an.

Colectarea acestor informații ajută atât persoana, cât și medicul acestora să determine cât de multă greutate trebuie să piardă persoana și ce condiții de sănătate sau riscuri au deja, lucru care va ghida deciziile de tratament ale medicului. Scopul tratamentului obezității este de a obține și de a rămâne la o greutate sănătoasă. Persoana ar putea avea nevoie să colaboreze cu o echipă de profesioniști din domeniul sănătății, pentru a include un consilier în comportament, un dietetician sau un specialist în obezitate. Profesioniștii din domeniul sănătății pot ajuta persoana să înțeleagă și să modifice obiceiurile alimentare și de activitate.

Obiectivul inițial al tratamentului este adesea de o pierdere modestă în greutate, de la 3 la 5% din greutatea totală a persoanei. Ceea ce înseamnă acest lucru este că, dacă persoana cântărește 200 de kilograme și este obeză conform standardelor IMC, ar trebui să piardă doar în jur de 6-10 kilograme pentru ca aceasta să observe o îmbunătățire a sănătății sale. Cu cât persoana pierde mai mult în greutate; cu toate acestea, cu atât primesc mai multe beneficii.

Toate programele de slăbire necesită modificări ale obiceiurilor alimentare ale unei persoane și o creștere a activității fizice. Metodele de tratament potrivite pentru persoana respectivă depind de nivelul lor de obezitate, de dorința lor de a participa la planul lor de slăbire, precum și de starea generală de sănătate. Instrumentele de tratament suplimentare includ următoarele:

Modificări alimentare
Schimbările de comportament
Chirurgie de slăbire
Exercițiu și activitate
Medicamente prescrise pentru slăbit

Schimbări în dietă

Reducerea caloriilor și practicarea unor obiceiuri alimentare mai sănătoase sunt cruciale pentru depășirea obezității. În timp ce o persoană poate pierde rapid în greutate la început, slăbirea lentă și constantă pe termen lung este considerată a fi cea mai sigură modalitate de a pierde în greutate și cea mai bună modalitate de a menține greutatea permanentă. Evitați modificările drastice și nerealiste ale dietei, cum ar fi dietele accidentale, deoarece este puțin probabil să ajute o persoană să mențină excesul de greutate în timp.

O persoană care este obeză ar trebui să planifice să participe la un program cuprinzător de pierdere în greutate pentru o perioadă de 6 luni. Se pot aștepta să se afle într-o fază de întreținere a unui program timp de cel puțin 1 an pentru a-și crește șansele de succes cu pierderea în greutate. Nu există o „cea mai bună” dietă de slăbit. O persoană ar trebui să aleagă una care să includă alimente sănătoase pe care simte că le va funcționa. Modificările dietetice pentru tratarea obezității includ următoarele:

Reducerea caloriilor: cheia pierderii în greutate este reducerea numărului de calorii pe care le ia o persoană. Persoana și furnizorii săi de îngrijire a sănătății pot revizui obiceiurile obișnuite de mâncare și băutură ale persoanei pentru a afla câte calorii consumă de obicei persoana respectivă și unde poate reduce. Persoana și medicul lor pot decide câte calorii trebuie să ia fiecare persoană în fiecare zi pentru a pierde în greutate, totuși o cantitate tipică este de 1.200-1.500 calorii pentru femei și 1.500-1.800 calorii pentru bărbați.

Restricționarea anumitor alimente: unele diete limitează cantitatea unui anumit grup de alimente, cum ar fi alimentele bogate în carbohidrați sau cu conținut ridicat de grăsimi. Persoana ar trebui să-și întrebe medicul care planuri de dietă s-au dovedit a fi eficiente și care le pot ajuta. Consumul de băuturi îndulcite cu zahăr este o modalitate sigură de a consuma mai multe calorii decât persoana intenționată și limitarea acestor băuturi sau eliminarea acestora în întregime, este un loc minunat pentru a începe reducerea caloriilor.

Înlocuirea meselor: planurile de înlocuire a meselor sugerează ca o persoană să înlocuiască 1 sau 2 mese cu produsele lor specifice, cum ar fi bare de masă sau shake-uri cu conținut scăzut de calorii. Planurile sugerează ca o persoană să mănânce gustări sănătoase și o a treia masă sănătoasă și echilibrată, săracă în calorii și grăsimi. Pe termen scurt, acest tip de dietă poate ajuta pe cineva să slăbească. Rețineți că aceste diete, cel mai probabil, nu vor învăța o persoană cum să-și schimbe stilul de viață general, persoana respectivă poate fi nevoită să continue dieta dacă dorește să mențină greutatea.