Tratamente naturale pentru alergii Acupunctura, ierburi, modificări ale dietei și multe altele
Medicamentele fără prescripție medicală vă vor ușura simptomele, dar unele remedii naturale pot funcționa și ele. Iată câteva care trebuie luate în considerare.
Suplimente pe bază de plante
Le puteți lua sub formă de capsulă, picături sau ceai.
S-ar putea să aveți deja un cărucior alergic dovedit în cămară: „Ceaiul verde este un antihistaminic natural suficient de puternic pentru a interfera cu testele cutanate alergice”, spune Tim Mainardi, MD, alergolog în New York City. Beți două căni pe zi, cu aproximativ 2 săptămâni înainte de începerea sezonului alergic, pentru a evita congestia.
O plantă numită butterbur poate bloca alergiile, precum și antihistaminice fără prescripție medicală, spune Mainardi. Rădăcina de lemn dulce este o altă alegere bună, deoarece „crește nivelul corpului de steroizi produși în mod natural”, spune el. De asemenea, poate ajuta la relaxarea mucusului, astfel încât să respirați mai ușor și să tușiți mai puțin, dar sunt necesare mai multe studii pentru a demonstra acest lucru.
Adresați-vă medicului dumneavoastră înainte de a încerca tratamentele pe bază de plante.
Unele produse din unt conțin un ingredient care vă poate afecta ficatul și plămânii. Și dacă sunteți alergic la ambrozie, gălbenele sau margarete, butterburul poate provoca o reacție.
Folosiți și lemn dulce cu precauție. A lua cantități mari poate provoca tensiune arterială crescută și probleme cardiace. Femeile gravide ar trebui să evite suplimentele de lemn dulce. Pot provoca travaliu prematur.
Modificări dietetice
Ai observat vreodată cum începe să-ți curgă nasul după ce ai terminat o farfurie cu aripi fierbinți? Acest lucru se datorează faptului că alimentele fierbinți și condimentate au un efect care poate ajuta la eliminarea pasajelor nazale, spune Kathryn Boling, MD, specialist în medicină de familie la Mercy Medical Center din Baltimore.
Încercați să adăugați la mesele piper de cayenne, ghimbir fierbinte sau schinduf, o plantă cultivată în Europa și Asia. Deși nu sunt la fel de aprinse, ceapa și usturoiul vă pot ajuta, de asemenea, să vă calmeze durerile nasului și să vă dezlipească capul.
Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă tăierea unor alimente din dieta dvs. vă poate ușura și simptomele alergice. Fructele uscate și unele produse lactate, cum ar fi anumite brânzeturi, pot face vasele de sânge din nas să vă umfle și să vă facă mai aglomerat, spune Mainardi.
Alte elemente de omis? "Persoanele alergice la ambrozie, polen sau alte polenuri de buruieni ar trebui să evite consumul de pepene galben, banane, castraveți, semințe de floarea soarelui și mușețel", spune Boling. „Toate aceste alimente pot agrava simptomele.”