Transformarea Pierderii în Greutate Ronnie Brower Quest Blog
Mi-am început călătoria de scădere în greutate cu o greutate uimitoare de 675 lbs. Era iunie 2013 și eram într-un loc disperat. Mersul meu a fost limitat la aproximativ 15-30 de secunde, am fost complet dependent de familia mea pentru tot ... îmbrăcarea pantofilor, spălarea rufelor, gătitul mâncării ... doar pentru a numi câteva.
Nu am putut să trec pe ușă fără să fiu nevoit să mă întorc în lateral. Am purtat o cămașă de mărime 9XL. Mi-am mascat durerea de disperare și depresie cu alimente, alcool și droguri ... cantități excesive din ele. A ajuns la un punct în care eram limitat la cei patru pereți ai camerei mele și la un raport al medicului care spunea că voi muri până la vârsta de 30 de ani dacă nu fac o schimbare (ceea ce mi-a adus mama până la lacrimi)! Acesta a fost „fundul meu”, așa cum oamenii au tendința de a-l numi.
Chiar nu aveam nici o idee de unde să încep, așa că am întins ajutorul pentru a face o postare pe Facebook în care să spun, pur și simplu, că mi-am urât viața și că vreau să mă schimb. O dragă prietenă, Gina D'Adarrio, a văzut acest lucru și a contactat imediat vărul ei Nick Murphy, antrenor personal și antrenor de viață la Mission Fitness, deoarece știa că Nick ar putea fi tipul care nu numai că mă poate direcționa și ghida în această călătorie, ci unul căruia i-ar păsa cu adevărat și cu adevărat de mine și de succesul meu ca persoană. Nick i-a spus Ginei că i-ar plăcea să mă ajute, dar mi-a cerut să fac primul pas și să-l contactez.
După ce m-am clătinat înainte și înapoi, simțindu-mă puțin nervos și speriat (așezat încă o dată între cei patru pereți prea cunoscuți ai camerei mele), i-am trimis în cele din urmă un mesaj. "Ma poti ajuta sa slabesc?" a fost urmat de un răspuns rapid, Nick spunându-mi că i-ar plăcea și că el și partenerul Jill ar fi în ziua următoare să ne întâlnim cu familia și cu mine.
Am anticipat cu nerăbdare sosirea (ceea ce speram) va fi cheia pentru a-mi recupera viața! Știam că am nevoie de ajutor. Ne-am întâlnit, am discutat și am putut spune imediat că aceste două înseamnă afaceri. Văzând cum nu aveam finanțele necesare pentru a plăti un ajutor atât de extins, mi-au oferit serviciile în mod liber, dacă asta însemna să-mi salvez viața. Din acea zi, atât Nick, cât și Jill au petrecut nenumărate ore, zi de zi, săptămână după săptămână, antrenându-mă și responsabilizându-mă pentru acțiunile mele. Ei m-au învățat calea de a trăi sănătos și au atins fiecare aspect al ființei mele: spirit, suflet și corp.
Am atins atât de multe obiective incredibile pe parcurs, prin dieta și exerciții fizice. Mă au în ceea ce se numește „dietă ketogenică”, care constă din grăsimi sănătoase pentru inimă, proteine de origine animală și legume cu frunze verzi. Dieta reprezintă 80% din rezultatele mele și chiar ajută la exercițiul pe care îl fac pentru a pierde toată această greutate. Deoarece dieta mea nu are surse directe de carbohidrați complexi sau zaharoși, Quest Bars au fost unul dintre elementele mele de bază! Nu numai că au un gust uimitor, dar au și ingrediente excelente! Proteine de cea mai bună calitate, grăsimi sănătoase pentru inimă provenite din nuci și multe fibre: perfecte pentru dieta pe care o urmez. Quest a fost un sprijin extraordinar pentru mine în ultimele 20 de luni (chiar sponsorizându-mă și trimitându-mi gratuit cutii de Quest Baruri în fiecare lună) și nu aș fi putut să o fac și fără ajutorul lor! Aroma mea preferată Quest Bar este Cookies & Cream…. delicios!
Obiective realizate:
- Primele mele 100 de zile am pierdut 100 kg! În primul an am pierdut 251 kg și, în câteva săptămâni, am pierdut 400 kg în 21 de luni!
- Acum pot folosi banca declinului și mă așez pentru prima dată în viața mea.
- Pot să mă încadrez în mașinile de la sala de sport fără probleme!
- Am început să fac mișcare acasă pentru că puteam să merg la orz, așa că mersul în sala de sport după câteva luni de antrenament a fost ENORM.
- Pot să conduc propria mașină! Înainte nu mă puteam potrivi după volan.
- Sunt implicat într-o biserică creștină locală, am fost botezat și îmi dau seama că întreaga mea transformare este din harul lui Dumnezeu!