Transformarea pierderii în greutate Ann Scanlon - Alergarea pentru a pierde în greutate
„Sunt atât de recunoscător că fac parte dintr-o comunitate care acceptă alergători de toate dimensiunile, formele și ritmurile.”
Nume: Ann Scanlon
Vârstă: 47
Ocupaţie: Asistent social clinic autorizat
Oras natal: Merrick, New York
Începeți greutatea: 292 de lire sterline
Greutatea finală: 190 de lire sterline
Timpul funcționează: 6 ani
M-am întors cu greutate întreaga mea viață. Am fost greu până la liceu și am început ciclul de a câștiga și a pierde aceleași 30 de lire sterline până la facultate și nu numai. După o intervenție chirurgicală abdominală majoră la vârsta de 28 de ani pentru a îndepărta o tumoare ovariană, greutatea mea a continuat să se strecoare constant.
La momentul intervenției chirurgicale, eram în 200 de ani. Ca să înrăutățesc lucrurile, dieta mea era atroce. Aș comanda aproape în fiecare seară. O cină tipică ar fi un aperitiv, o pizza personală și un desert de la Pizzeria Uno. Doar carbohidrați de calitate slabă și alimente prăjite, fără niciun fel de legume.
Deveneam prea mare pentru hainele mele de mărimea 20 și nu puteam să mă încadrez într-un singur scaun de avion. Ultima paie a fost când mă plimbam în cartierul meu, iar niște tipi dintr-un camion au strigat pe fereastră să „moo” la mine. Am fost mortificat. Nu mai fusesem pe un cântar de peste un an, așa că am decis să mă cântăresc în acea zi. Când citea 292 de lire sterline, știam că trebuie să fac o schimbare.
Călătoria mea de pierdere în greutate a început în 2010, când aveam 38 de ani, dar nu era o navigație lină. Dieta mea a fost primul lucru care s-a schimbat. Mi-am urmărit consumul de alimente în fiecare zi. Am adăugat și puțină alergare. La început, a fost oribil: mi-a lipsit respirația aproape imediat și nu mi-am dat seama că un om ar putea transpira atât de mult. Abia am reușit să ajung până la capătul blocului meu. Dar a devenit mai ușor și, în 2011, am ajuns la punctul în care puteam alerga o milă fără oprire la 14:51.
Asta m-a ajutat să slăbesc 50 de kilograme în primul an. În același an, totuși, m-am mutat din New York în Florida și am pus înapoi 35 de lire sterline.
În 2013, eram gata să mă întorc pe drumul cel bun. Călătoria mea s-a reluat din nou când am rulat primul meu 5K în luna martie. La fel ca atunci când încercam să ajung la o milă non-stop, alergarea pe o distanță mai mare a fost oribilă la început.