Transformarea mea de 45 de kilograme pentru pierderea în greutate - Dragoste de sudoare Fitness
45 de kilograme de pierdere în greutate de transformare
Dacă sunteți nou în Love Sweat Fitness și doar parcurgeți Instagramul meu sau vizionați videoclipurile mele de pe YouTube, este posibil să nu știți povestea mea. S-ar putea să credeți că sunt doar „una dintre fetele acelea care au fost întotdeauna în formă și sănătoase”. Din exterior am o mulțime de energie, te fac să transpiri serios fără niciun echipament și să arăți frumos și tonifiat. Credeți că „nu există nicio modalitate în care ar putea avea hipotiroidism, să se fi luptat cu greutatea sau să fi avut o transformare de 45 de kilograme în greutate”, corect?
Unde a început ...
Am fost diagnosticat cu hipotiroidism la vârsta de 11 ani și atât timp cât îmi amintesc (cel puțin din școala medie) m-am luptat cu greutatea și încrederea în sine. Până când eram în liceu, dieta yo-yo făcea parte din rutina mea „normală”. Numiți o dietă de modă, am încercat-o și nimic nu a funcționat pe termen lung. La facultate, studentul meu de 15 ani s-a transformat în seniorul 45 și ciclul a continuat. Lipsa mea de încredere în sine a continuat să crească și în cele din urmă m-am trezit nu doar supraponderal, ci complet nesănătos mental și fizic.
Unde s-a schimbat totul ...
„Aha!” Al meu Momentul a venit după o discuție cu tatăl meu care mi-a amintit că sunt frumoasă, iubită și merit. Am meritat durerea prin care ar trebui să trec pentru a aborda rădăcina obiceiurilor nesănătoase pe care le-am creat. Eram demn de iubire de sine, respect de sine și fericire adevărată. După multe lacrimi, mi-am dat seama Eu a fost singura persoană care a putut schimba modul în care gândeam despre mine și atunci s-a schimbat întreaga mea lume.
De ani de zile am permis ca hipotiroidismul meu să fie o cârjă. O scuză pentru motivul pentru care nu aveam energie și nu puteam pierde în greutate. Așadar, pentru prima dată, în loc să concentrez lucrurile pe care nu le puteam face, m-am concentrat pe toate lucrurile pe care le puteam face pentru a mă simți mai bine. Întotdeauna mi-am stabilit obiective uriașe, cum ar fi „Pierde 25 de lire sterline”, apoi nu, ceea ce mi-a condus să mă simt ca un eșec. Nu era o modalitate de a trăi.