Trainer Who; s responsabil pentru Ryan Reynolds; Fizicul Deadpool tocmai a dezvăluit o parte din forma sa fizică
Iubitul actor Ryan Reynolds chiar arată ca un supererou. Așa s-au gândit unii dintre noi când antrenorul său, Don Saladino, a postat fotografii nemaivăzute cu Reynolds care păreau buff, la fel ca un personaj din cărțile de benzi desenate super-eroi sau Dragon Ball Z.
Antrenorul lui Reynold a împărtășit o mulțime de sfaturi de fitness pentru a ajuta pe oricine să se formeze și să înceapă să arate ca actorul în timp ce se pregătea pentru rolul său din Deadpool 2. Într-un podcast pentru Slate Magazine, Saladino acordă o mare atenție antrenamentului, dietei și odihnește-te atunci când enumeri ce trebuie să faci pentru a arăta și ca un supererou.
Ryan Reynolds a uimit internetul cu cât de potrivit arată când antrenorul său și-a postat fotografiile
0) < description = $('meta[property=\'og:description\']').attr('content'); >window.open ('https: //www.facebook.com/dialog/feed? display = popup & \ app_id =' + BoredPanda.Config.fbAppId + '\ & link =' + encodeURIComponent ('https: // www. boredpanda.com/ryan-reynolds-trainer-share-fitness-tips-don-saladino /? media_id = ryan-reynolds-trainer-share-fitness-tips-don-saladino-5d832bcc88da7__700 ') +' \ & picture = '+ encodeURIComponent http://static.boredpanda.com/blog/wp-content/uploads/2019/09/ryan-reynolds-trainer-shares-fitness-tips-don-saladino-5d832bcc88da7__700.jpg ') +' \ & name = '+ encodeURIComponent (' Antrenorul responsabil pentru Ryan Reynolds \ 'Fizicul Deadpool tocmai a dezvăluit câteva dintre sfaturile sale de fitness') + '\ & description =' + encodeURIComponent (description) + '\ & redirect_uri =' + encodeURIComponent (BoredPanda .Config.pandaBaseUrl + '/close.html'), 'facebook-share-dialog', 'width = 626, height = 436'); BoredPanda.Tracking.trackImageShares ('Facebook', '1861156', '/2019/09/ryan-reynolds-trainer-shares-fitness-tips-don-saladino-5d832bcc88da7__700.jpg', ''); returnează fals; ">
„Toată lumea luptă în aceeași luptă. Mulți oameni cu care am lucrat în trecut se luptă cu el. Au tentații cu mâncarea sau ar putea fi obosiți. Cred că doar găsești acel comutator. Le oferă abilitatea de a se simți cu succes în fiecare zi ", a spus antrenorul lui Reynold, Saladino, pe podcast.
Disciplina este învățată. Formatorul a menționat că toată lumea poate învăța să fie la fel de disciplinată ca cea mai bună dintre cele mai bune - nu este faptul că unii oameni se nasc mai disciplinați decât alții; este o trăsătură învățată.
Plan de antrenament durabil. Saladino a explicat că, pentru a evita epuizarea, este important să aveți o rutină de antrenament pe care să o reușiți să se încadreze în viața voastră. Coerența este esențială, nu acționează ca un Hercule spasmodic.
„E mai bine să mergeți la 80%”, a spus Saladino, având în vedere că este mult mai bine să faceți acest lucru decât să vă antrenați și să pierdeți motivația în doar câteva zile.
Somn ușor. Știm cu toții că odihna este importantă. Dar Saladino subliniază că este esențial să dormi bine. Fără aceasta, sănătatea ta poate avea de suferit.
Saladino l-a ajutat pe Reynolds să arate ca un supererou
0) < description = $('meta[property=\'og:description\']').attr('content'); >window.open ('https: //www.facebook.com/dialog/feed? display = popup & \ app_id =' + BoredPanda.Config.fbAppId + '\ & link =' + encodeURIComponent ('https: // www. boredpanda.com/ryan-reynolds-trainer-share-fitness-tips-don-saladino /? media_id = BbSDCC-jMna-png__700 ') +' \ & picture = '+ encodeURIComponent (' https://static.boredpanda.com/blog/wp -content/uploads/2019/09/BbSDCC-jMna-png__700.jpg ') +' \ & name = '+ encodeURIComponent (' Formatorul care este responsabil pentru Ryan Reynolds 'Deadpool Physique tocmai a dezvăluit unele dintre Sfaturile sale de fitness ') +' \ & description = '+ encodeURIComponent (description) +' \ & redirect_uri = '+ encodeURIComponent (BoredPanda.Config.pandaBaseUrl +'/close.html '),' facebook-share-dialog ',' lățime = 626, înălțime = 436 '); BoredPanda.Tracking.trackImageShares ('Facebook', '1861156', '/2019/09/BbSDCC-jMna-png__700.jpg', ''); returnează fals; ">
0) < description = $('meta[property=\'og:description\']').attr('content'); >window.open ('https: //www.facebook.com/dialog/feed? display = popup & \ app_id =' + BoredPanda.Config.fbAppId + '\ & link =' + encodeURIComponent ('https: // www. boredpanda.com/ryan-reynolds-trainer-share-fitness-tips-don-saladino /? media_id = BA1t0_fN_qM-png__700 ') +' \ & picture = '+ encodeURIComponent (' https://static.boredpanda.com/blog/wp-content /uploads/2019/09/BA1t0_fN_qM-png__700.jpg ') +' \ & name = '+ encodeURIComponent (' Antrenorul responsabil pentru Ryan Reynolds 'Deadpool Physique tocmai a dezvăluit câteva dintre sfaturile sale de fitness' ) + '\ & description =' + encodeURIComponent (description) + '\ & redirect_uri =' + encodeURIComponent (BoredPanda.Config.pandaBaseUrl + '/ close.html'), 'facebook-share-dialog', 'width = 626, înălțime = 436 '); BoredPanda.Tracking.trackImageShares ('Facebook', '1861156', '/2019/09/BA1t0_fN_qM-png__700.jpg', ''); returnează fals; ">