Tragerea de ulei promovează de fapt pierderea în greutate Recenzii mai inteligente
Recenzii mai inteligente se uită la extragerea uleiului și ce poate face pentru dvs.
- Distribuiți pe Facebook
- Distribuiți pe Twitter
- Distribuiți pe Pinterest
Probabil ați citit despre extragerea petrolului în ultimii ani. Devine o practică de sănătate extrem de populară, în special în rândul vedetelor, dar nu este o tendință nouă. De fapt, indienii o practică de mii de ani.
Totuși, ce anume trage uleiul? Este, de fapt, un concept destul de simplu: fie înțepați, fie țineți ulei în gură pentru o perioadă prelungită de timp. Pentru a deveni puțin mai specific, există două tipuri de tehnici de extragere a uleiului:
În primul rând, există tehnica Kavala Graha. Aceasta implică atât gargară, cât și suflarea unei linguri de ulei în gură.
A doua tehnică este Kavala Gandusha, unde îți umple complet gura cu ulei, apoi o înghite.
Ambele tehnici s-au dovedit a fi eficiente, ceea ce este probabil că există de atât de mult timp.
Care este cel mai bun mod de a trage ulei?
Potrivit col. T Koteswara Rao, expert în terapia cu extragerea uleiului, vă sfătuiește să respectați pașii următori pentru cele mai bune rezultate:
-
Când te trezești dimineața, perie și ață dentară, apoi ia o lingură plină cu ulei de floarea-soarelui și pune-o în gură. După aceea, ridicați ușor bărbia și țineți gura închisă. Aveți grijă să nu înghițiți uleiul. Nu este o afacere uriașă dacă înghițiți puțin din întâmplare, deși –– vă va trece cu ușurință prin sistemul digestiv –– dar va trebui să reporniți pasul unu din nou și uleiul devine scump.!
Apoi, aruncați uleiul în toată gura. Folosiți limba pentru a trage uleiul prin dinți cu atenție și încet. Asigurați-vă că uleiul ajunge la gingii și la paletul moale chiar înainte de gât. De asemenea, veți dori să vă asigurați că zonele în care se unesc fălcile dvs. obțin niște ulei. Acest lucru permite uleiului să vă prindă toți agenții patogeni din gură.
Trageți uleiul încet timp de aproximativ 15-20 de minute. La început, acest lucru pare destul de dificil de făcut, dar mulți profesioniști au spus că devine mai ușor cu timpul. De asemenea, merită remarcat: la început uleiul este foarte gros și vâscos, dar după aproximativ zece minute de înroșire constantă, devine mai subțire.
Scuipă uleiul și verifică culoarea acestuia. Dacă își păstrează nuanța inițială (de obicei galbenă), atunci nu ați făcut-o corect. Încercați să trageți ulei din nou mai târziu în acea seară.