Tracker de fitness gratuit imprimabil - Cassie Scroggins
Această postare poate conține linkuri afiliate. Asta înseamnă că este posibil să facem un mic comision pentru articolele cumpărate prin link-uri din această postare, fără costuri suplimentare pentru dvs.!
De când l-am avut pe Jamie, m-am luptat cu greutatea mea, puteți citi totul despre el aici. Acum, la 16 luni după ce am avut-o pe Jamie, în cele din urmă fac schimbări reale și văd câteva rezultate. Mănânc mai sănătos și mă duc la sală în fiecare zi! Motiv pentru care am decis să pun la punct un întreg tracker de fitness pentru a ține evidența progresului meu!
Am pierdut 70 kg!
* Actualizați! (5/5/20) Am pierdut 70 lbs și am trecut de la 207 lbs la 137 lbs! După ce am încercat și am eșuat de ani de zile, am găsit în cele din urmă un proces care funcționează pentru mine și nu a inclus nicio dietă de modă sau antrenamente nebunești! Verificați înainte și după și defalcarea procesului aici! *
Acest tracker de fitness include:
- 1 Hustle pentru acea acoperire musculară
- 2 pagini pentru a ține evidența măsurătorilor timp de 6 săptămâni
- 2 Opțiuni de urmărire a pierderii în greutate
- 2 pagini de jurnal dietetic pentru a vă planifica și urmări consumul de apă și masă.
- 7 pagini în total!