Chicken Cacciatore - Skinnytaste

Chicken Cacciatore - Pui, ardei roșii și ciuperci se fierb în sos de roșii pentru o masă excelentă, simplă, în timpul săptămânii, toată familia ta se va bucura.

skinnytaste
Pui Cacciatore

Mama făcea cacciatore de pui des când eram copil și mi-a plăcut întotdeauna această rețetă. Am modificat rețeta mamei pentru a face ca Weight Watcher să fie prietenoasă, îndepărtând pielea de pui, grăsimea și folosind mai puțin ulei. Completați acest lucru cu câteva rase bune cum ar fi Pecorino Romano.

Pui Cacciatore

Ingrediente

  • 6 coapse de pui, pielea și grăsimile eliminate
  • spray cu ulei de măsline
  • 1 ardei gras roșu, tocat
  • 1 cana ciuperci tocate
  • 1/2 ceapa, tocata
  • 2 catei de usturoi, tocati marunt
  • 1 28-uncie poate roșiile zdrobite
  • 1/4 cană bulion de pui fără grăsimi, mai mult dacă este necesar
  • 1 linguriță frunze de oregano uscate
  • 1/4 cană de frunze proaspete de busuioc tocate
  • sare și piper negru proaspăt măcinat
  • 6 căni fierte, 12 oz de fibre mari sau de paste integrale de grâu

Instrucțiuni

Nutriție

Nu ratați o rețetă!

Obțineți rețete gratuite gratuite și conținut exclusiv livrat direct în căsuța de e-mail:

Ați putea dori, de asemenea:

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

79 comentarii

Sunt pulpele de pui dezosate?

Abia aștept să fac asta mâine seară pentru familia mea, ne plac coapsele de pui și sunt mereu în căutare de rețete noi. IUBIM rețetele dvs.!:) Din moment ce nu conțin gluten, voi servi peste tăiței de dovlecei. Sunt sigur că aceasta va fi o altă masă de 5 stele! Copiii mei cred că sunt un bucătar grozav ... Mulțumesc 🙂

Am făcut asta pe aragaz. Piept de pui dezosat și fără piele folosit, tăiat în treimi.
Sunt foarte mulțumit de felul în care s-a dovedit acest fel de mâncare, puiul era umed și foarte gustos.

Rețetă excelentă! Am mai adăugat câteva coapse, 1/2 cană de bulion, doar o cutie de roșii de 14,5 oz și morcovi sub ciuperci. Am lasat-o sa fiarba o ora si am servit cu orez. Uimitor! Mulțumesc Gina!

Punctele sunt corecte? Am crezut că o ceașcă de paste are 4 puncte și o coapsă de pui a fost de asemenea 4 puncte. Realizarea acestuia 8.

Excelent și super sănătos

Fantastic. Ușor rapid și delicios. Foarte rezistent.

Adorați-vă rețetele ! Singura mea întrebare este dacă pulpele de pui ar trebui să fie fierte întregi sau tăiate în bucăți mai întâi.

Bună, Gina ... vreau doar să știi că îți fac adesea rețetele și nu dezamăgesc niciodată. Vă mulțumim că le-ați permis să fie acolo pentru toată lumea. Și pentru trimiterea în căsuțele noastre primite în fiecare săptămână! Parmezanul dvs. de pui este atât de delicios și ușor de făcut și sunt sigur că și acest cacciatore de pui este. Voiam doar să-ți trimit un gigant „MULȚUMESC” drumul tău! Mult apreciat, Patrice

Mulțumesc Patrice!

Arată minunat, dar sunt confuz de valoarea punctului. Aveți o rețetă de pui cacciatore cu aragaz lent, care este de 5 puncte pe porție, cu excepția pastelor. Cum poate fi acesta 4 puncte INCLUSIV pastele? (Dar oricum, abia aștept să reușesc!)

Vă rugăm să ne spuneți dacă Punctele Freestyle ar trebui să fie 8 în loc de 4? După cum sa menționat anterior, pastele sunt doar 4 SP. Mulțumesc, Gina. Îmi plac rețetele! Am toate cele 3 cărți de bucate!

Am folosit generatorul de rețete și apare ca 8 puncte odată ce ați adăugat pastele… .acest lucru nu este de 4 puncte.

Mă voi uita la el!

Aș dori să știu dacă este vorba de 4 puncte sau 8. Nu pare că ar putea fi 4 puncte cu pasta.

Excelent, data viitoare voi încerca cu piept de pui să scad punctele, îți fac rețetele tot timpul, toate sunt atât de gustoase și soțul meu le iubește! Mulțumesc

Bine ai venit Diane!

A fost DELICIOS! Singurul lucru pe care l-am schimbat a fost că nu-mi plac ciupercile, așa că le-am lăsat afară și am adăugat mai mult ardei gras.

Cu siguranță voi adăuga acest lucru la rotația mea.

Am pus-o pe a mea peste sparanghel și un pic de paste.

Bună, Gina, dacă fac această rețetă cu carne albă ... va fi 0 puncte pe noul WW Freestyle?

Cineva cunoaște Punctele Freestyle? Pot pune rețeta în aplicație, dar mă întrebam.

Cum este acest 4 SP când numai pastele sunt de 4 puncte. Am pierdut ceva?

As vrea sa stiu acelasi lucru! Coapsele de pui nu sunt 0 puncte. Am obținut 13 puncte când am pus acest lucru în generatorul de rețete. Nu sunt sigur ce fac greșit aici ...

(Bine, acum am obținut 9 puncte la recalcularea cu coapsele nefierte, fără os. Nu mi-am dat seama că asta face o astfel de diferență!)