Totul din meniul de mic dejun Taco Bell, clasificat după calorii
Când sunteți în căutarea unui mic dejun rapid într-un restaurant fast-food, este posibil să căutați mai mult un sandwich de mic dejun cu pui Chick-fil-A decât mâncare picantă din meniul de mic dejun Taco Bell, dar poate că condimentul este exact ceea ce trebuie să te ajut dimineața.
Taco Bell și-a debutat meniul pentru micul dejun în 2014. În 2016, lanțul a renovat meniul, schimbând unele articole și introducând unele noi pentru oferte de mic dejun mai ieftine. De asemenea, a introdus meniul Morning Value de 1 USD. Programul de mic dejun Taco Bell rulează de la 6 a.m. la 11 am.
Un lucru foarte frumos la micul dejun Taco Bell este numărul de adăugări pe care le puteți face pentru un cost suplimentar mic. Unele dintre aceste ingrediente includ carne, brânzeturi, sosuri picante, Pico de Gallo, guacamole și smântână.
Pentru a vă economisi sarcina de numărare a caloriilor, am aranjat meniul în funcție de numărul de calorii, de la scăzut la ridicat, și am listat și proteine și carbohidrați.
Cafea fierbinte premium, 10 calorii
Pentru mulți, de aici începe micul dejun. Înainte de a mânca prima bucată de mâncare, trebuie să ingerăm niște cafea pentru a începe ziua corect. Dacă sunteți ca mine, cafeaua dvs. nu are 10 calorii. M-am răsfățat cu cremă lichidă aromată; preferatele mele sunt vanilia și alunul francez. Rețineți că crema cu aromă de la Taco Bell are 25 de calorii pe porție.
Cafea regulată cu gheață, 10 calorii
OK, știu că există o mulțime de oameni care beau cafea fierbinte neagră, dar voi ieși pe un membru și voi spune că nu sunt aproape la fel de mulți care au cafea cu gheață fără aditivi. Deoarece pentru majoritatea oamenilor, această băutură seamănă mai mult cu un cappuccino decât cu o ceașcă de cafea și ar avea probabil mai mult din crema de aromă cu 25 de calorii decât cu cafeaua obișnuită. Dar dacă îți place cafeaua cu gheață neagră, vor fi 10 calorii.
Mountain Dew Kickstart Citrus Orange, Mic (16 uncii), 70 de calorii
Potrivit meniului, este acolo pentru a lupta împotriva agresorului numit dimineață, pentru a „vă oferi energia de a lupta prin oboseală și pumn dimineața chiar în micul său 8 AM. gură care vorbește cu smack. " Această lovitură provine din 96 mg de cofeină. Site-ul web PepsiCo notează că această băutură combină rouă și suc de portocale, dar nu vă excitați prea mult. Este 1% suc.
Suc de portocale Tropicana, 140 de calorii
Apropo de suc de portocale, iată adevăratul lucru. Acest suc fără concentrat Tropicana de o singură porție are 140 de calorii și 32g carbohidrați. Este un impuls bun al vitaminei C, care are și un gust bun.
Cinnabon Delights, 2 pachete, 160 de calorii
Dacă doriți micul dejun în zahăr și carbohidrați, Cinnabon Delights sunt pentru dvs. Pachetul de 2 conține doar 160 de calorii, deci ar putea fi asociat cu un aliment cu conținut scăzut de calorii proteice pentru o masă mai echilibrată, dar dacă sunteți o persoană cu cafea și gogoși, acestea economisesc o grămadă de calorii în comparație cu gogoasa. Și este mult mai rezonabil în carbohidrații cu 17g.
Hashbrowns, 160 de calorii
Cu doar 1g de proteine, hashbrowns-urile Taco Bell nu vor fi vedeta mesei de dimineață, ci sunt un gustos. Și la doar 13g carbohidrați, acestea nu sunt negative. Îmi place hashbrowns, dar trebuie să am unt, așa că, dacă ești ca mine, vei dori să iei în calcul caloriile din acea pată de unt.
Mic dejun Taco moale, ou și brânză, 170 de calorii
Dacă vă puteți bucura de un mic dejun fără carne, puteți începe ziua cu un antipant de doar 170 de calorii. Micul dejun moale Taco cu ou și brânză, antetul cu cele mai puține calorii din meniul de mic dejun, perechi de ouă și brânză cheddar într-o tortilă de făină pentru o masă mică și portabilă cu o singură mână. Are 7g de proteine și 15g de carbohidrați. Puteți, de asemenea, să luați oricare dintre tacos-urile pentru micul dejun la grătar, pentru un pic de trezire.
Castron Mini Skillet, 180 de calorii
Un alt platou cu conținut scăzut de calorii din meniul de mic dejun este Mini Skillet Bowl, un fel de mâncare ocupat, cu 180 de calorii. Veți primi 5g de proteine și 16g de carbohidrați pentru acest castron de bază picant, care combină ouă, mușcături de cartofi, Pico de Gallo și sos de brânză nacho.
Taco moale pentru micul dejun cu cârnați, 230 de calorii
Singurele produse pentru micul dejun din gama de 200 până la 300 de calorii sunt versiunile cărnoase ale Breakfast Soft Taco. Într-o tortilă moale de făină, micul dejun cu 230 de calorii Soft Taco cu cârnați combină cârnații fărâmițați, ouăle și brânza cheddar. Are 9g de proteine și 15g carbohidrați - nu este rău în nici una dintre categorii.
Taco moale pentru micul dejun cu bacon, 240 de calorii
Avantajul pentru micul dejun taco moale cu slănină este că slănina va rămâne mult mai ușoară decât cârnații dacă mâncați pe fugă. Bacon, ouă și brânză cheddar se alătură într-o tortilă de făină pentru un mic dejun frumos, cu un conținut scăzut de calorii (240), suficient pentru a putea merge pentru două. Acest taco gustos are 11g proteine și 15g carbohidrați.
Cinnabon Delights, 4 pachete, 310 calorii
Și ne-am întors la Cinnabon Delights, de data aceasta într-un pachet de 310 calorii de patru. Este încă mai scăzut în calorii decât acea gogoașă pe care am menționat-o mai devreme, dar dacă mă uit la celelalte elemente din meniu din această gamă de calorii, simt că nu primești la fel de multă mâncare reală cu aceste gustative pepite dulci. Dar, din nou, cred că cheia este că sunt niște pepite dulci și gustoase. Cu această dimensiune, veți extrage 35g carbohidrați în timp ce adăugați 3g proteine.