Totul despre puterea schimbătoare de viață a curățării ayurvedice

În postarea de azi de pe blog veți afla:

Ce este o curățare ayurvedică?
Cum diferă o curățare ayurvedică de alte curățări
Ce este RAD Cleanse (Radiance Ayurveda Detox) și de ce funcționează
Ce trebuie să spună participanții mei RAD Cleanse despre experiența lor făcând The RAD Cleanse

„Medicul viitorului nu va mai trata cadrul uman cu medicamente, ci va vindeca și va preveni bolile prin nutriție”. - Thomas Edison

Curățarea este un concept popular în zilele noastre - și din motive întemeiate. Oamenii vor și trebuie să se simtă mai sănătoși în mintea-corpul-spiritul lor.

Suntem literalmente înfometați de căi simțiți mai multă energie, aveți mai puțină durere și experimentați încredere în corpurile noastre.

Dar când o metodă de curățare nu este durabilă ... poate face mai mult rău decât bine.

Ce este o curățare ayurvedică?

Ayurveda este un sistem holistic de îngrijire a sănătății, vechi de 5.000 de ani, care adoptă o abordare simptomatică a sănătății.

Ayurveda înseamnă „cunoașterea vieții” și „cunoașterea sinelui”. La fel ca toate sistemele holistice de sănătate, are rădăcini în cele cinci elemente și funcționează cu corpul-minte-spirit ca o entitate întreagă. Nu separă de corp ceea ce se întâmplă în minte sau emoții.

Mulți oameni se autodiagnosticează pe baza simptomelor lor, nu a naturii lor adevărate sau a ceea ce numim „Prakruti” (constituția de bază) în Ayurveda. Când faceți curățenie cu Ayurveda ca ghid, luați în considerare toate simptomele actuale - dar și cine sunteți în centrul dvs.

Când o curățare este orientată în mod specific către constituția dvs. ... când ține cont de dezechilibrele dvs. actuale ... și când este concepută pentru a vă ajuta să prosperați în sezonul în care vă aflați ... ACEASTA este o curățare puternică care dă rezultate durabile și remarcabile.

Curățările ayurvedice sunt detoxifiante cu siguranță. Și cu toții trebuie să facem detoxifiere din când în când. Dar ceea ce îi diferențiază de curățarea sucurilor sau a posturilor de apă este că ei hrănesc, susțin și echilibrează corpul-minte-spirit - în timp ce curățați.

Ayurveda vă ajută să acordați o atenție intimă organelor care guvernează sezonul în care curățați. De exemplu, în primăvară, punem accent pe alimentele care iubesc ficatul și vezica biliară.

Curățările ayurvedice acordă atenție vremii și asigură-te că alegerile tale alimentare favorizează echilibrul și bunăstarea în conformitate cu ceea ce se întâmplă afară.

Și când spun vreme, mă refer la ceva mai mult decât la climă ... Orice forță externă - indiferent dacă este vorba de deplasări excesive, stres emoțional, lipsă de mâncare bună și multe altele - sunt factori pe care Ayurveda îi ia în considerare.

Ayurveda vă oferă îndrumări personalizate care vă orientează experiența de curățare în mod special către ceea ce aveți nevoie acum.

Și cea mai bună parte? Curățările ayurvedice te fac să te simți absolut uimitor.

Cum veți beneficia de RAD Cleanse?

Când faci unul dintre programele mele RAD Cleanse - înveți atât de multe despre mâncare și ce poți mânca pentru a te simți cel mai bine. Este mai mult decât o curățare kitchari - este o educație în nutriția și hrana ayurvedică.

Vei mânca alimente care au un gust minunat și îți aduc bucurie ... și, vei mânca alimente care fac cu adevărat o diferență pentru sănătatea și vitalitatea ta.

Majoritatea oamenilor nu învață niciodată cum să se alinieze la natură. Nu știu cum să revină la ritmul natural al corpului lor - așa că nu. Nu învață niciodată cât de bine se pot simți cu adevărat.

Ca cultură, suntem îndoctrinați într-o mentalitate în jurul alimentelor care este limitativă. Credem că sănătosul nu trebuie să fie plăcut sau distractiv - și există un tabu cultural în jurul detoxifierii ca lipsă.

Pur și simplu nu este adevărat. Curățările pe care le-am condus de peste 10 ani au fost distractiv, delicios, interesant și inspirator pentru elevii mei. Majoritatea repetă RAD Cleanse din nou și din nou - pentru că sunt atât de încântați să se scufunde mai adânc și să experimenteze și mai mult vindecare data viitoare.

Iată un instantaneu cu ceea ce îmi spun produsele de curățat după ce finalizează The RAD Cleanse:

„Curățarea lui Talya m-a ajutat să găsesc o modalitate sănătoasă de a trece de la o experiență super-pozitivă cu dieta ceto înapoi la un aport mai mare de carbohidrați. Pe atunci, nimic în frigiderul meu nu părea apetisant. Nu mi-am putut da seama ce să mănânc!

Când lista de cumpărături RAD Cleanse a aterizat, totul s-a întors pentru mine. Am notat fiecare mâncare de pe lista cu care m-am simțit confortabil și am aruncat câteva noi pe care nu le-am încercat niciodată sau nu le-am mâncat des.

Doar să aleg să mănânc alimente din lista de cumpărături RAD, fără a face nimic mai formal decât atât, mi-a transformat literalmente sentimentul de hrană peste noapte.

Entuziasmul vibrant al lui Talya, cunoștințele profunde, lecțiile bine pregătite și îngrijirea autentică pentru studenții ei mi-au ușurat să rămân motivat și să adopt noi obiceiuri sănătoase pe care le folosesc în fiecare zi ". - Delana Thompson, scriitoare și profesor de yoga