Totul despre Heidi Powell Întrebările dvs. au răspuns! Transformă sediul central cu Chris Heidi
13 septembrie 2019 de Heidi Powell
Hei! Heidi Powell aici. Familia TransformHQ a transmis câteva întrebări pe care le-au văzut de la voi. Nu l-am putut lăsa pe Chris să se distreze răspunzând la întrebări, așa că am vrut să vă împărtășesc și răspunsurile.
Î: Câți ani are Heidi Powell?
O doamnă nu își spune niciodată vârsta. ? Glumind, internetul nu mai are secrete. Am 37 de ani! Sunt mai în vârstă, mai înțelept, puțin mai zbârcit, cu poate unul sau două fire de păr cenușii.
O postare partajată de Heidi Powell (@realheidipowell) pe 29 martie 2019 la 13:30 PDT
Î: Cât cântărește Heidi Powell?
Whoa, Whoa! Mai întâi vârsta mea și acum greutatea mea. ? Înțeleg, este treaba mea să fiu antrenor de fitness unde vorbesc constant despre greutate, măsurători, mâncare etc. deci, are sens că și voi sunteți curioși de greutatea mea! Vă voi spune, greutatea mea fluctuează la fel ca majoritatea dintre voi. Dar de obicei am aproximativ 115-120 lbs.
Lucrul amuzant despre greutate este cât de mult se poate schimba de la o zi la alta, în funcție de momentul în care măsoară, ce mănânci, ce porți, câtă apă reține corpul tău și mai departe. Urmăriți acest videoclip, unde intru mai în detaliu.
Scale Funk - De ce nu poți avea încredere în scară!
Scara nu este totul. Urmăriți cum Heidi Powell pășește pe 6 scale diferite și vă arată de ce nu puteți avea întotdeauna încredere în ele și de ce ar trebui să fiți atenți la „victoriile non-scale” importante (NSV).
De asemenea, nu uitați de NSV-uri (victorii non-scale). Numărul de pe scară este un lucru, dar posibilitatea de a vă scurta centura cu 1 buclă este un schimbător de jocuri!
Dar despre a te putea juca cu copiii tăi fără a obosi? Aceste NSV merită sărbătorite la fel de mult (dacă nu chiar mai mult) decât numărul de pe scară.
Consultați această listă cu mai multe NSV-uri pe care să le căutați și să sărbătoriți pe măsură ce mergeți de-a lungul călătoriei voastre de transformare!
Î: Câți copii are Heidi Powell?
Am patru copii uimitori și doi copii cu blană. Sunt iubirile vieții mele și DE CE pentru tot ceea ce fac. Și știu că sunt părtinitoare, dar cred că toți sunt destul de drăguți! Dacă doriți să aflați mai multe despre copiii mei, aceștia sunt pe Instagram .
O postare partajată de Heidi Powell (@realheidipowell) pe 22 februarie 2019 la 22:28 PST
Î: Cine este Heidi Powell (sau ce este Heidi Powell)?
Acesta mă face să râd! Încerc să-mi dau seama „ce” sunt tot timpul! Dar iată ce mi-am dat seama până acum în această călătorie pe care o numim viață: sunt extrem de pasionat de familie și îi ajut pe oameni să își transforme viața.
Ajutându-i pe ceilalți să-și dea seama de valoarea lor înnăscută, demnitatea, frumusețea și potențialul în viață îmi umple cu adevărat cupa. Succesul TĂU este succesul meu ... și luptele tale sunt și ale mele. Sunt extrem de motivat să ajut pe toată lumea din viața mea să găsească fericirea, pacea și împlinirea oricum sunt în stare.
În ceea ce privește „cine” sunt: În primul rând, sunt mama a patru dintre cei mai incredibili copii și o soție devotată lui Chris Powell. Ei sunt lumea mea! Sunt o fiică, o soră și o prietenă iubitoare necondiționată pentru mulți.
În calitate de expertă în fitness și împuternicire a mamei/femeilor (este chiar un cuvânt?) În ultimele două decenii sau ceva, am reușit să ajut antrenorii și să îi ghidez pe milioane de oameni spre atingerea obiectivelor lor de sănătate și wellness și să trăiesc CEL MAI BUN VIAŢĂ!
Sunt, de asemenea, un antreprenor de afaceri extrem de pasionat, un blogger, un autor de bestselleruri din NY Times (mai multe despre acest lucru mai jos), un vorbitor motivațional, un entuziast imobiliar și un inovator pentru totdeauna prost și fără filtru.!
Î: Cum s-au întâlnit Chris și Heidi Powell?
L-am cunoscut pe Chris la un seminar de auto-perfecționare acum 11 ani. A fost o perioadă dificilă în viața mea, ca mamă singură a două persoane care se luptau cu o tulburare de alimentație (și întâmplător, și în Chris), așa că a fost un fel de serendipit cum ne-am reunit. Am fost nevoiți să ne cunoaștem în „cel mai rău” nostru, ceea ce a oferit o bază incredibilă pentru dragoste și apreciere în cel mai bun mod.
Una dintre cele mai bune părți ale întâlnirii noastre în cele mai joase puncte din viața noastră este că am reușit să lucrăm alături de o grămadă de porcări, folosindu-ne reciproc ca parteneri și sprijin. Am eșuat și am reușit MULȚI unul cu celălalt prin acest proces și, în cele din urmă, am transformat fiecare dintre viețile noastre mână în mână, ghidându-ne reciproc.
A fost frumos și urât dintr-o dată și ne-a învățat câteva dintre cele mai puternice lecții în schimbarea vieții ... cunoscute și sub numele de transformare. Aceste lecții puternice care ne-au schimbat viețile sunt exact ceea ce am documentat și prezentat pentru a ajuta la schimbarea vieții a milioane de persoane în timpul carierei noastre ca specialiști în transformare.
Vizionați acest videoclip pentru a afla mai multe despre cum ne-am întâlnit și pentru a afla care a fost linia de preluare a lui Chris! (SUGESTIE: s-ar putea să fie sau nu despre bicepsul meu!?)
Faceți cunoștință cu Powells: Cum v-ați întâlnit?
Cinci ani cu tine.
Î: Are Heidi Powell un înainte și după?
O postare partajată de Heidi Powell (@realheidipowell) pe 6 martie 2019 la 21:33 PST
O da! Iată unul înainte și după care este foarte personal pentru mine, dar consider că este foarte important să îl împărtășesc cu voi.
Eu și Chris vorbim foarte mult despre acest lucru, dar vreau să-l spun din nou: fiecare persoană are propriile sale obiective unice. Poate doriți să pierdeți peste 100 kg. Poate vrei să câștigi 20 de lbs. Poate doriți să rămâneți la aceeași greutate, dar să tonificați mai mult. Fiecare înainte și după vine cu o poveste unică.
Dacă m-ai urmărit pe rețelele de socializare, m-ai văzut vorbind despre povestea mea. Implică o perioadă foarte severă și întunecată din viața mea, înrădăcinată într-o tulburare de alimentație și dismorfie corporală.
În timp ce rușinea unei astfel de lupte mi-a făcut incredibil de greu să vorbesc despre CEL MAI MULTE din viața mea adultă (chiar și la ani după ce mi-am revenit), am aflat în anii mei de viață transformatoare că lupta MEA a fost aproape identică cu luptele trăite de cele 450 de lbs femei din emisiunea noastră. Aceeași dependență, poveste diferită. Am fost una în același lucru, iar deschiderea mea despre luptele mele istorice nu numai că a ajutat să le vindece, ci și pe MINE.
Acest lucru înainte și după îmi arată la 17 ani vs. Eu astazi. În timp ce poza mea de dinainte s-ar putea să nu arate ca „înainte” tipic, adevărul este că durerea și durerea nu erau vizibile la ochi. Am fost foarte priceput să-mi ascund tulburarea de alimentație și ascunzându-se orice duce doar la o viață de nenorocire, vinovăție, rușine și modele nesănătoase repetate. Am fost plin de îndoială de sine și negativitate și nu credeam că prezența mea a făcut o mare diferență în această lume. Durerea pe care am simțit-o este o durere pe care niciodată nu vreau să o simți copiii, prietenii, cei dragi sau tu.
Sunt o femeie mult diferită astăzi. Mă uit în urmă la locul unde am fost și vreau să o îmbrățișez pe Heidi ... și îi spun că viața devine mult mai bună. Vreau să-i reamintesc că acele momente întunecate vor fi în cele din urmă CEL MAI MARE punct forte și sursă de relatabilitate în coaching atunci când FINAL depășește și învață din greșelile ei.
Unde sunt acum? Am crescut în mod miraculos și am născut 4 bebeluși frumoși în burtă ... vorbeste despre un miracol! Am un partener de viață care se întâmplă să fie și tatăl copiilor mei și partenerul meu de afaceri/viziune. Și cel mai bun dintre toate?
Corpul, mintea și sufletul meu sunt mai sănătoase decât au fost vreodată. Da, sunt cu 25 de kilograme mai greu (parțial mușchi, parțial grăsime) decât am fost pentru cea mai mare parte a vieții mele, dar cel mai important, în sfârșit, mă simt încrezător, mândru, sigur (în majoritatea zilelor!), Frumos și sexy ... CU defecte și imperfecțiuni! Ca în orice transformare, a mea a avut să se întâmple intern înainte să pot fi fericit extern.