Tot fundul acela; 2 pui și un blog
Fundul, fesele, gluteus maximus, partea din spate, prada, fundul și așa mai departe. Cu toții avem una sau unele versiuni ale uneia. Titlul mi s-a părut potrivit, deoarece vom auzi despre fundul meu mare și despre evoluția poveștii mele în ultimii ani. Acum, când mă gândesc la asta, aș fi putut numi acest blog diferit, dar poate că nu v-ar fi atras să îl citiți. Suspansul te omoară încă?
Fundul meu era un raft de cărți sau așa am numit-o. Părea să aibă un fel de margine. (Îți voi economisi o imagine a acestui lucru). Unul care ar putea susține o carte dacă aș înclina calea corectă. Poate exagerez puțin, dar nu mult. Copiii mei obișnuiau să cânte „copilul s-a întors” în mașină și i-au spus în mod deschis gemul meu. Liniile de accentuare erau fundul ei atât de mare încât nu-mi vine să cred că este atât de rotundă ca și cum ar fi acolo ...
De asemenea, antrenez lacrosse, iar părinții uneori îmi surprind partea din spate în fotografii atunci când îi antrenez pe copii (din nou, o să vă scutesc imaginea). OMG acea parte din spate cu câțiva ani în urmă era ca partea unui hambar ... din nou, poate o ușoară exagerare, dar pe care familia mea iubitoare și adoratoare ar sublinia-o. A fost din dragoste sau din altă motivație? Nu știu, dar este în trecut. Este doar o parte din povestea mea. Ar trebui să am un nou blocaj care să-mi simbolizeze forța și noul spate curbat! Un fel de imn.
Pe măsură ce povestea mea se desfășoară, pot spune acum că sunt o ciudată de sănătate, o femeie nebună de antrenament, o nebună care cântărește mâncarea, o mamă care stăpânește macro-ul, dar ghici ce? Este ceea ce fac cu ceilalți, inclusiv familia mea, va trebui doar să mă descurc. Noul an este aici și este timpul pentru noi obiective, noi provocări și noi vise. Sunt pregătit pentru toate!
În fiecare zi o luăm de la capăt și o resetăm. Fiecare avem capacitatea de a avea o zi bună sau rea. Avem capacitatea de a mânca sănătos sau nu. Putem alege să ne exercităm sau nu. Fiecare facem aceste alegeri în fiecare zi. În timp ce îmi găseam spiritul interior și ceea ce mă face să mă lansez în fiecare zi cu pozitivitate, sărbătoresc fiecare zi și râd cu cei cu care mă înconjur. Fac un efort conștient pentru a elimina influențele negative din viața mea, indiferent dacă este vorba de un prieten care îmi suge viața (nu chiar un prieten) sau de o mâncare care doar îmi face somn (cum ar fi prăjiturile pline cu carbohidrați) sau medii de lucru toxice. Când se poate găsi echilibrul vieții care exclude sau ține la distanță aceste neplăceri, progresul este mai ușor de atins.
Ce schimbări puteți face în 2019 pentru a vă realinia calitatea vieții?
Rapid până acum, astăzi și îmi zdruncin pradă în minte. Heck, dacă mă compar cu dimensiunile feselor mele anterioare, este cu siguranță faptic să afirm că știu prada, dar alții pot avea propria lor opinie. Mi-am dat fundul mai mult de o dată, în public, da, de alții care își verifică fermitatea în glumă, cu dragoste sau în mod plin de umor. Cred că este cool, sau nu mă deranjează. (Mă simt flatat de atenție, presupun), dar în scopul acestui blog, ne vom vedea fundul prin ochii mei, deoarece reprezintă progresul cu antrenorul meu și călătoria mea potrivită până acum.
Toate acele ghemuituri care urcă jos, sus, jos, sus, jos. Aveți referința melodiei, nu? Lunges pentru zile care te fac să simți durerea în glute a doua zi. Atât de mulți reprezentanți încât ridicarea de la toaletă este o luptă majoră. Forța pelviană la începutul dimineaței, când băieții de la sală cred că practici mișcări sexuale sau acolo este mintea lor. Oricum, merită cu toții la final când îți îmbraci acea nouă pereche de blugi și îți poți vedea munca grea prin definiție în fundul strâns cu care acum te mândrești. Da, am spus-o. Prance, strut, etalare. Dacă lucrezi pentru el, fii mândru de progresul tău și arată-l. De asemenea, ajută atunci când te lovești de oameni pe care nu i-ai mai văzut de ceva vreme și îți spun „uau, pari uimit”. Asta face minuni pentru găleata de motivație! #bootygains