Top 6 cărți de dietă și fitness pentru a vă pune în formă pentru revista New Idea de vară

Vara este aproape aici! E timpul să scoți bikini și să mergi la plajă. Dar, ca majoritatea dintre noi, s-ar putea să simți că trebuie să vărsăm câteva kilograme în prealabil. Aici ne uităm la unele dintre cele mai bune cărți de dietă și fitness care vor fi în curând pe raft, pentru a vă pregăti corpul de vară.

Planul corpului de la Hollywood

Autorul David Higgins promite că veți avea nevoie de doar 21 de minute timp de 21 de zile pentru a vă transforma viața. Sună destul de uimitor, nu? David este susținut de o grămadă de vedete, printre care și Margot Robbie care spune: „David m-a pus în cea mai bună formă fizică și m-a educat la întindere, întărire și nutriție!” Dacă este suficient de bun pentru Margot, atunci înscrie-ne! Ideal pentru scurt timp.

cărți

Planul de viață lungă

Jurnalistul și antrenorul de sănătate și wellness Faye James împărtășește rețete care sfidează vârsta, sfaturi de frumusețe și rutine de 30 de minute Pilates și yoga care au ajutat-o ​​să rămână în formă și să se simtă tânără ca o mamă ocupată de 44 de ani. Planurile sale de masă abordabile, fără prostii și sfaturile practice sunt incredibil de accesibile și ușor de urmat. Ideal pentru cei care au un timp scurt, ocupat și sătul de dietă.