Top 11 uleiuri esențiale pentru detoxifiere
Am vorbit despre uleiurile esențiale pentru o piele superbă și pentru a rămâne sănătoși, dar acum că este aproape ianuarie, ne gândim cu toții la detoxifiere și la eliminarea diferitelor excese de sărbători. Adăugarea de uleiuri esențiale la rutina zilnică vă poate ajuta să vă puneți în starea de spirit potrivită pentru a începe o detoxifiere, precum și să vă susțineți corpul în timpul oricăror detoxifări pe care le puteți încerca. Calitatea contează aici, deci asigurați-vă că lucrați cu uleiuri esențiale pure.
Iată 11 uleiuri esențiale care vă pot ajuta să vă sprijiniți eforturile de detoxifiere.
Cele mai bune 11 uleiuri esențiale pentru detoxifiere - HellolGlow.co
"data-medium-file =" https://helloglow.co/wp-content/uploads/2020/06/detox-109x200.jpg "data-large-file =" https://helloglow.co/wp-content /uploads/2020/06/detox-557x1024.jpg "svg + xml,% 3Csvg% 20xmlns = 'http: //www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%201000%201838'% 3E% 3C/svg% 3E "alt =" 11 cele mai bune uleiuri esențiale pentru detoxifiere - HellolGlow.co "width =" 1000 "height =" 1838 "data-lazy-srcset =" https://helloglow.co/wp-content /uploads/2020/06/detox.jpg 1000w, https://helloglow.co/wp-content/uploads/2020/06/detox-109x200.jpg 109w, https://helloglow.co/wp-content/uploads /2020/06/detox-557x1024.jpg 557w, https://helloglow.co/wp-content/uploads/2020/06/detox-768x1412.jpg 768w, https://helloglow.co/wp-content/uploads /2020/06/detox-836x1536.jpg 836w "data-lazy-sizes =" (lățime maximă: 1000px) 100vw, 1000px "data-jpibfi-post-excerpt =" Sprijină-ți ficatul, colonul, pielea, sistemul limfatic și rinichi cu 11 dintre cele mai bune uleiuri esențiale pentru detoxifiere. "data-jpibfi-post-url =" https://helloglow.co/essential-oils-for-detox/ "data-jpibfi-post-tit le = "Cele mai bune uleiuri esențiale pentru detoxifiere" data-jpibfi- data-lazy->
Ca întotdeauna, vă rugăm să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza uleiuri esențiale sau de detoxifiere dacă sunteți gravidă sau alăptați.
Top 10 uleiuri esențiale pentru detoxifiere
1. Lămâie
Acest ulei de citrice este unul excelent pe care îl aveți la îndemână pentru detoxifiere. Aroma sa răcoritoare și regenerantă vă poate ajuta să vă luminați starea de spirit dacă vă simțiți în jos, dar este, de asemenea, un puternic antioxidant. Lămâia este excelentă pentru eliminarea radicalilor liberi [sursă], ceea ce îl face o alegere fantastică pentru susținerea ficatului prin procesul de detoxifiere.
Utilizare zilnică: A dd 1-2 picături de ulei de lămâie diluat pe fundul picioarelor. Pentru sfaturi despre cum să diluați în siguranță uleiurile esențiale într-un ulei purtător înainte de a le pune pe piele, citiți acest articol important.
2. Lavanda
Uleiul esențial de lavandă are un miros calmant, ceea ce îl face un tonic excelent pentru nervi. Are o lungă istorie de utilizare pentru tratarea migrenelor, durerilor de cap, anxietății, depresiei, tensiunii nervoase și stresului emoțional.
Deși este adevărat că sistemul nervos are o afinitate naturală pentru această aromă relaxantă, a fost, de asemenea, utilizat în mod tradițional pentru digestie, somn și chiar ameliorarea durerii [sursă].
Utilizare zilnică: Puneți 2 picături de ulei de lavandă diluat pe încheieturi de două ori pe zi pentru a susține sistemul nervos sau aplicați pe tălpile picioarelor înainte de culcare.
3. Grapefruit
Grapefruitul conține proprietăți antivirale, antiseptice și diuretice, iar studiile pe animale arată că poate ajuta chiar și la pierderea în greutate [sursă]. A fost folosit în mod tradițional pentru susținerea sistemelor limfatice și digestive. La fel ca alte uleiuri citrice, aroma clară și revigorantă a grapefruitului poate ajuta la reîmprospătarea și ridicarea minții, ajutând la dispersarea energiei negative.
Utilizare zilnică: Adăugați la spălarea corporală de casă sau la un ulei purtător pentru un masaj ayurvedic pentru a ajuta la mișcarea sângelui și a limfei.
4. Menta
Menta este extraordinară dacă detoxifierea dvs. vă face să vă simțiți lent, deoarece aroma sa rece și mentă este incredibil de înălțătoare. Este, de asemenea, stelar la susținerea sistemului digestiv în mai multe moduri [sursă].
Utilizare zilnică: Adăugați la pasta de dinți de casă sau faceți-vă propriul exfoliant de albire a dinților .
5. Oregano
Acesta este un ulei puternic antibacterian, care este util deoarece majoritatea dintre noi adăpostim agenți patogeni, bacterii, paraziți și multe altele. Acest ulei este, de asemenea, bogat în antioxidanți și este minunat să-l ai la îndemână în timpul sezonului rece și gripal [sursă].
Utilizare zilnică: Adăugați la ulei de nucă de cocos pentru un dezinfectant instantaneu pentru mâini .
6. Lemongrass
Lemongrass este un ulei multifuncțional care poate fi utilizat pentru a sprijini o detoxifiere sănătoasă în mai multe moduri. Unele dintre proprietățile terapeutice ale citronalei includ analgezic, anti-fungic, antiinflamator, antioxidant, antibacterian, antiseptic, astringent și sedativ, iar într-un articol foarte recent, se vede chiar că luptă cu scabia [sursa].