Top 10 motive pentru tranziția copiilor dvs. la o dietă pe bază de plante (de către o asistentă medicală pediatrică)
Plant-based, Plant-Strong, Plant-Powered... Ați auzit zgomotul în jurul mișcării bazate pe plante și v-ați întrebat dacă este potrivit pentru familia dvs.?
Ar trebui să vă treceți copiii la o dietă pe bază de plante?
Am vești bune pentru tine.
O dietă pe bază de plante este sigură și sănătoasă pentru fiecare vârstă. Există aproximativ un milion de motive pentru care ar trebui să treci copiii la o dietă mai bazată pe plante.
Acest articol va prezenta cele mai importante 10 motive legate de sănătate.
Dacă doriți să aflați mai multe despre motivele etice, citiți aici.
Deși, mă concentrez asupra De ce despre care voi vorbi, ar trebui să treceți copiii la o dietă pe bază de plante Cum pentru a face de fapt această tranziție într-un articol viitor.
Dacă copiii dvs. sunt deja pe deplin sau în mare parte pe bază de plante, FELICITĂRI!
Le oferiți o bază de obiceiuri sănătoase care îi vor aduce beneficii pentru viață. Citiți mai departe pentru a vă simți și mai încurajați în legătură cu alegerea dvs.
Observațiile mele ca asistentă medicală
Când am lucrat în spital, am asistat la pacienții care suferă de dureri, dizabilități și moarte din cauza bolilor cronice care pot fi prevenite.
Mi-a durut inima pentru acești oameni pe care îi țineam. Suferința lor ar fi putut fi prevenită dacă ar fi adoptat un stil de viață puternic pentru plante și alte obiceiuri sănătoase la începutul vieții.
Dacă ar fi știut că există o modalitate mai bună ...
Dar noi știm acum. Suntem atât de norocoși să avem aceste informații!
De aceea mi-am făcut misiunea de a facilita mamelor creșterea copiilor lor pe bază de plante, astfel încât să poată crește sănătos și să evite calea americană standard către bolile cronice.
Dacă vă hrăniți copilul cu dieta americană standard, nu vă mirați dacă el sau ea este diagnosticată cu o boală cronică americană standard până la vârsta mijlocie (sau mai devreme) și devine dependentă de medicamentele cu prescripție americană standard.
Nu dispera, mamă.
Ai mult mai mult control decât crezi.
Dacă copilul dumneavoastră adoptă o dietă pe bază de plante acum (chiar și imperfect), ea va continua să se bucure de beneficii pentru sănătate pe tot parcursul vieții.
În calitate de părinte, aveți privilegiul de a putea influența rezultatele sănătății copilului dvs. acum și peste 5, 10 sau chiar 30 de ani de acum înainte cu obiceiurile pe care le învățați în timp ce ea este mică.
Pentru că obiceiurile pe care le învățăm în copilărie vor dura tot timpul vieții noastre.
Nu ți-ar plăcea să-i oferi copilului tău darul unor obiceiuri alimentare sănătoase?
Bol de quinoa pe bază de plante cu roșii, tofu prăjit, fasole neagră, bile de linte și nuci, cartof dulce prăjit, broccoli
O dietă sănătoasă în copilărie poate preveni suferința mai târziu în viață.
Copiii de astăzi dezvoltă boli cronice la vârste mai mici decât oricând.
Reduceți riscul copilului dumneavoastră de boli de inimă, accident vascular cerebral, diabet de tip 2, obezitate, boli autoimune, cancer de colon, prostată, sân și alte tipuri de cancer.
Știința a arătat că grăsimile animale și proteinele animale, inclusiv peștele lactat, puiul și ouăle, promovează toate bolile de mai sus.
Zonele Albastre studiile populației arată cum o dietă simplă pe bază de plante poate avea un efect uimitor asupra sănătății și duratei de viață. Dacă nu sunteți familiarizați cu zonele albastre, ar trebui să fiți cu adevărat ! Du-te și verifică cartea din biblioteca ta locală și fă-ți minte (într-un mod bun).
Studiile privind zonele albastre ne arată 5 populații din viața reală (astăzi) împrăștiate în întreaga lume care trăiesc cele mai lungi și mai sănătoase vieți de pe planetă. Un lucru frapant pe care aceste populații îl au în comun este că mănâncă o dietă complet bazată pe plante sau în principal pe bază de plante. Aceste populații au toate o mică parte din bolile cronice care afectează cultura occidentală.
Cam te face să mergi hmmm ...
Vindecați constipația pentru totdeauna!
Constipația la copii mici și copii este aproape o epidemie în SUA.
Știu asta pentru că vorbesc cu părinții despre constipație în fiecare zi în clinica de pediatrie unde lucrez.
Dureri groaznice de burtă. Fisuri anale. Sângerare rectală. BM dureroase.
Cu toate acestea, în majoritatea cazurilor, este simplu de remediat în mod natural.