Metabolism Metabolism lent Metabolism rapid Nutriție
Care este metabolismul meu?
Ta metabolism este în general definit ca suma tuturor reacțiilor chimice complexe care apar în mintea și corpul vostru necesare pentru viață. În esență, metabolismul tău este un indicator al energiei tale de viață sau al tendinței tale față de sănătate sau boală.
Metabolismul dvs. oferă mulți indicatori ai modului în care funcționează mintea și corpul. Câțiva dintre acești indicatori includ:
- Dominația sistemului nervos (simpatic/parasimpatic)
- Dominația glandei endocrine (simpatică/parasimpatică)
- Dominația sistemului imunitar (umoral/celular)
- Eficiența sistemului digestiv (pH-ul stomacului, microflora etc.)
- Starea dvs. nutrițională (dezechilibre - excese și deficiențe)
- Stabilitatea ta emoțională (dominanță pozitivă/negativă)
- Echilibrul minții/corpului (homeostazie)
Ce alți factori pot afecta metabolismul meu?
Astăzi, unii dintre cei mai comuni factori includ:
- Calitatea aerului și a apei
- Nutriție - alegeri alimentare slabe (rapide, rafinate, procesate, zahăr și alte alimente nedorite)
- Toxine (include elemente toxice, toxine chimice și toxine metabolice)
- Stresul (în prezent domină toate straturile socioeconomice)
- Medicamente (include prescripție medicală și fără prescripție medicală - deficiențe nutriționale induse de medicamente)
- Genetica (inclusiv erorile metabolice înnăscute)
- Consum necorespunzător de supliment alimentar (arbitrar și necuantificat)
Aceștia sunt factori comuni și foarte greu de evitat. De fapt, este posibil să recunoști câțiva dintre acești factori în viața ta.
De ce ar trebui să fiu îngrijorat de metabolismul meu?
După cum sa menționat mai devreme, metabolismul dvs. vă poate dezvălui tendința de sănătate sau boală. Pe site-ul nostru web, ne referim la acest lucru ca potențiale deduse sau tendințele metabolice. Folosim ambii termeni sinonim.
După cum știți, persoanele cu un metabolism foarte rapid sunt de obicei o personalitate de tip A cu o cantitate aparent nesfârșită de energie. Sunt foarte motivați, gregari, în căutarea stresului, perfecționiști și iubirea fiind centrul atenției. Nu au nevoie de cafea de designer sau alte stimulente, cum ar fi pletora de băuturi energizante care inundă piața - funcționează cu adrenalină.
Ca atare, dacă aveți un metabolism „adevărat” rapid, sunteți mai predispus la tulburări metabolice și boli asociate frecvent cu metabolismul rapid.
Pe de altă parte, este posibil să aveți un metabolism lent „adevărat”. Acest lucru este de obicei asociat cu personalitatea de tip B și este în mod normal asociat cu o lipsă de energie, motivație, depresie și așa mai departe. Probabil bei cafea de designer și cheltuiți bani pe numeroase băuturi energizante și produse pentru a vă ajuta să treceți peste zi. În acest caz, trebuie accelerează-ți metabolismul.