Top 10 moduri de a mânca nasturel; Iubesc năsturelul

moduri

Nasturelul este un ingredient incredibil de versatil care poate fi folosit în mii de rețete. Deși beneficiile sale incredibile pentru sănătate sunt cele mai puternice atunci când este consumat crud, năsturelul poate fi adăugat și într-o gamă de feluri de mâncare fierbinți pentru a adăuga o aromă delicioasă, precum și o culoare și o textură fantastice. Iată doar câteva dintre motivele pentru care adăugarea de creștet în dietă vă poate îmbunătăți sănătatea:

Ajută la combaterea cancerului de colon și de sân. Studiile au arătat că un compus chimic găsit în nasturel interferează cu o proteină critică în dezvoltarea cancerului. Acest compus, cunoscut sub numele de PEITC, poate preveni de fapt creșterea tumorilor și încetinește răspândirea celulelor canceroase.

Încetinește îmbătrânirea pielii - Un compus care se găsește în năsturel, ITC, poate preveni descompunerea colagenului și elastinei în piele și poate chiar favoriza creșterea colagenului, ducând la o piele mai tânără, mai sănătoasă și mai elastică.