STS Gave Me the Edge I Needed - de Erika; Cathe Friedrich
Dacă nu te provoacă, nu te schimbă
Deși aceasta este o mărturie pentru Cathe, este mai precis o mărturie a seriei de antrenament STS. Sunt instructor certificat de aerobic de 20 de ani. Nu e posibil să spui la 35 de ani? Tatăl meu a trebuit să mă conducă la clasa de certificare pentru că încă nu aveam permisul meu. De-a lungul anilor am mers cu fitness-ul meu, nu am fost vreodată „supraponderal”, dar niciodată nu am privit cu adevărat rolul unui profesionist în aerobic.
Am descoperit-o pe Cathe în 2003 și am lucrat la videoclipurile ei aproape exclusiv de atunci, când nu predam.
În urmă cu doi ani, s-a întâmplat ceva ciudat - cred că ai putea să-i spui 30 de ani, dar am câștigat 35 de kilograme, mâna stângă mi s-a umflat și nu am putut să mă apuc de nimic din ce se întâmplă cu corpul meu. Era timpul să ridicăm pragul! Antrenament mai greu! (Observați că nu am spus mai inteligent.) Cardio în fiecare zi, combinat cu greutăți alternative ale corpului superior, greutăți inferioare ale corpului, 7 zile/săptămână - FIECARE săptămână. Nicio schimbare. Aș plânge sorei și soțului meu că NIMENI nu lucrează mai greu decât mine și totuși nu reușesc să mă descurc. (Din punct de vedere medical, mi-am dat seama de chestia cu mâna, dar cele 35 de kilograme erau încă persistente!)