Top 10 beneficii ale purtării de pantaloni scurți de compresie în timpul antrenamentului - McDavid
01 martie 2020 3 min citit 7 comentarii
S-ar putea să vă întrebați pentru ce sunt folosiți pantalonii scurți de compresie și dacă funcționează cu adevărat. Echipamentul de compresie devine mult mai popular în rândul sportivilor de toate nivelurile și s-ar putea să fiți surprinși să aflați că puteți profita de beneficii grave purtând pantaloni scurți de compresie în timpul antrenamentelor.
Ce sunt pantalonii scurți de compresie?
Asemănător cu pantalonii scurți spandex, pantalonii scurți de compresie sunt compuși dintr-un material elastic care se formează corpului dvs. și produce compresie (presiune) în fund și coapse. Numeroase studii au examinat efectele pantalonii scurți de compresie asupra performanței atletice și a prevenirii leziunilor și multe au găsit beneficii ale acestor articole de îmbrăcăminte de compresie pentru sportivi.
1. Oboseală musculară redusă
Achiziționarea de pantaloni scurți de compresie și purtarea lor în timpul antrenamentelor ajută la îmbunătățirea performanței atletice prin reducerea oboselii. UPMC Health Beat spune că purtarea pantaloni scurți de compresie ajută la reducerea durerii musculare și a oboselii în timpul și după antrenamente, rezultând alergări mai bune, mai rapide și mai lungi, fără a vă simți la fel de obosiți atunci când purtați articole de îmbrăcăminte de compresie. Acesta este un motiv excelent pentru a încerca o pereche!
2. Prevenirea tulpinilor
Credeți sau nu, pantalonii scurți de compresie vă ajută, de asemenea, să vă reduceți riscul de tulpini. În plus, Healthline spune că articolele de îmbrăcăminte cu compresie ajută chiar și la recuperarea tulpinii. Deci, dacă sunteți predispus la acest tip de accidentare legată de sport, pantalonii scurți de compresie pot fi chiar pe aleea ta.
3. Un risc mai mic de durere musculară
Durerea mușchilor după ședințe de antrenament poate fi brutală, așa că dacă ai putea preveni apariția acestei neplăceri, nu-i așa? Pantaloni scurți de compresie sunt o opțiune bună pentru a reduce riscul de durere musculară cu debut întârziat. Conform Revista pentru sănătate masculină, echipamentele de compresie purtate în timpul exercițiilor grele reduc acest tip de durere. Așadar, încercați - alergați, mergeți cu bicicleta, antrenați-vă sau jucați sport cu pantaloni scurți de compresie și vedeți dacă observați o diferență.