Tony Horton Recenzie antrenor de 10 minute - Joe Cannon, MS
Tony Horton antrenor de 10 minute
Antrenorul de 10 minute este un program de exerciții de 10 minute, promovat la televizor, care ar trebui să schimbe corpul oamenilor în doar 10 minute pe zi. Publicitatea publicitară spune că 10 Minute Trainer a fost creat de Tony Horton, persoana din spatele popularului P90X.
În centrul antrenorului de 10 minute se află Super Stacking despre care anunțul publicitar spune că este o „sinergică a seriilor de mișcări”. Super stivuirea nu este din punct de vedere tehnic un principiu oficial de exercițiu. Cu alte cuvinte, fraza nu a apărut niciodată în vreo carte de științe fizice sau de antrenament personal pe care am citit-o vreodată.
Mai degrabă, fraza a fost creată pentru a se referi la combinarea („stivuirea”) mai multor exerciții spate cu spate, cu puțin sau deloc odihnă între ele. Exercitarea în acest fel crește porțiunea de exerciții aerobice a antrenamentului și caloriile utilizate ca un singur exercițiu.
Pentru a obține optim rezultatele pierderii în greutate, oamenii trebuie să urmeze, de asemenea, programul de alimentație de 10 minute pe care îl obțineți atunci când cumpărați 10 minute de antrenament. De asemenea, orice rezultate pe care le vedeți vor fi mai mari dacă efectuați programul mai mult de 10 minute pe zi. Pentru creditul reclamei, ei spun, de asemenea, că oamenii pot face antrenorul de 10 minute de mai multe ori pe zi. Deci, o persoană ar putea, teoretic, să antreneze până la 10 minute de trei ori pe zi (30 de minute în total).
Este un antrenor de 10 minute diferit de P90X?
Deoarece Tony Horton este una dintre fețele din spatele ambelor antrenamente, o întrebare legitimă este dacă antrenorul de 10 minute este diferit de P90X? Ambele programe necesită ca oamenii să efectueze exerciții cu puțină odihnă. Acest lucru maximizează timpul petrecut la mișcare și mai important - caloriile utilizate. În cazul în care diferă este faptul că 10 Minute Trainer este comercializat persoanelor care simt că au timp limitat pentru a face mișcare și celor care abia încep un program de mișcare. P 90 X, pe de altă parte, este comercializat pentru cei care doresc un antrenament „extrem”. Atât P90X, cât și antrenorul de 10 minute sunt antrenamente bune.
Pentru începători, aș începe cu antrenorul de 10 minute înainte de a trece la antrenamentul mai intens, P90X. În timp ce bărbații sunt prezentați în reclama publicitară, antrenorul de 10 minute pare să fie comercializat în mare măsură pentru femei. Cu toate acestea, bărbații pot face programul - și vor găsi antrenamentul dificil mai ales la început și mai ales dacă nu sunt obișnuiți să se antreneze și să efectueze tipurile de exerciții utilizate în antrenorul de 10 minute.
Ce crezi?
Imparte asta:
Comentarii
P.S. Joe sugerează să treci de la 10 minute Trainer la P90X.
În mijloc, există P90. Este vizibil mai ușor decât P90X, dar Tony Horton este destul de uscat în el. Îmi plac gafele, glumele și greșelile pe care le-au lăsat în P90X.
Spune Joe Cannon
Sunt de acord că mi-au plăcut și glumele etc.
(Salut Joe, deoarece ai spus că aș putea posta aici și să-mi păstrez linkurile.)
Re: antrenorul de 10 minute și Beachbody
Disclaimer: Da, sunt antrenor și da, îmi place Shakeology.
În primul rând, există un lucru uriaș pe care majoritatea oamenilor uită să-l menționeze despre Beachbody: totul are o garanție MINIMĂ de 30 de zile (P90X este de 90, deci îl puteți finaliza și primiți în continuare o rambursare). Chiar dacă consumați tot ce ați cumpărat, vă primiți banii înapoi. Cu Shakeology vă fac să trimiteți prin poștă punga goală înapoi, nu sunteți sigur de politica privind celelalte consumabile.
Da, nimeni nu are nevoie de suplimente. Îmi plac și cred că sunt benefice. Analiza dvs. cost/beneficiu este propria decizie. Din nou, încercați liber și sunt sigur că Joe mă va susține și sunt de acord că nu există niciun rău în încercare și costuri monetare mici sau deloc dacă nu vă place din orice motiv. Confortul este un alt factor și, în calitate de antrenor, beneficiați de o reducere de 25% și, din punct de vedere tehnic, este o afacere, există scutiri de impozite pentru cel puțin doi ani. (Nu sunt CPA, dar al meu mi-a spus acest lucru.)
Antrenorul de 10 minute se poate modifica la fel ca P90X. Nu puteți face greutăți, greutăți mici etc. Există 5 antrenamente diferite de 10 minute, deci puteți face una, sau toate cele 5 sau orice altceva.