Tonifiați-l pentru femei cu pierderea în greutate; Sănătate
„Corpul meu - și relația mea cu el - s-au schimbat total.”
Este ușor să ne uităm înapoi la momentele din viața noastră când ne-a plăcut numărul pe care l-am văzut pe scară. Sunt eu cu greutatea mea la facultate.
Acum, la jumătatea celor douăzeci de ani, mă gândesc la cele 10 până la 15 kilograme suplimentare pe care le-am pus de atunci și mă întreb dacă există vreodată vreo șansă de a muta acul pe cântar. Așa că am decis să încerc ultima provocare de opt săptămâni a lui Tone It Up pentru a încerca să slăbesc puțin. Tone It Up a fost fondată în 2008 de Karena Dawn și Katrina Scott (cunoscută și sub numele de K&K), care au câștigat faima pentru videoclipurile lor incredibile de fitness și planurile de antrenament. Am avut încredere în ei și am fost încântat să încep această nouă călătorie cu ajutorul lor.
Consultați câteva dintre cele mai ciudate tendințe de slăbire din istorie:
Dar după opt săptămâni de antrenamente zilnice și o revizie nutrițională, nu am pierdut niciun kilogram. Din fericire, corpul meu - și relația mea cu el - s-au schimbat total. Iată ce am învățat.
Binele
Înainte de a începe planul Tone It Up, eram minusculă, dar nu aveam niciun ton muscular vizibil. Tone It Up a schimbat total acest lucru. Deși nu am slăbit, am pierdut centimetri (un centimetru în jurul brațelor, doi centimetri în jurul taliei, un centimetru în jurul șoldurilor și - ciudat - un centimetru în jurul gâtului). În plus, pot vedea schimbări în corpul meu. Fiind o fată care nu avea anterior o forță superioară a corpului, sunt obsedat să-mi verific umerii și tricepsii acum. Blugii care se potrivesc puțin prea bine acum se așează frumos deasupra unui miez puternic. Și puterea pradă pe care Karena și Katrina, fondatorii Tone It Up, o fixează? Am luat-o acum și este o pradă al naibii de bună, iubito.