Tocuri înalte și pierderea în greutate
Ginny Grabowski
10 iulie · 6 min citire
"NU-MI VINE SĂ CRED! Nu pot să o iau. Nu încă un minut! ” M-am așezat și am desprins cu grijă sandalele de 4 inci, argintii, de la picioarele mele roșii, umflate. Suferisem suficient de mult. Durerea din picioare a fost destul de rea încât am cedat în cele din urmă și am schimbat-o cu papucii de balet pe care îi băgasem în geantă.
Vine un moment în viața noastră când plăcerea de a rămâne acolo unde suntem, a face ceea ce facem devine atât de grozav încât trebuie să facem ceva pentru a o schimba. Înainte de a ajunge la acest punct de durere, totuși, ne vom răsturna într-un loc pe care îl numesc, fiind confortabil inconfortabil. S-ar putea să rămânem acolo săptămâni, luni, ani sau decenii. În timp ce suntem aici, acumulăm scuze, ne micșorăm lumea și „ne recunoaștem limitările”. Sună ca: „Este ok, mergi mai departe; Voi rămâne aici "sau" Nu aș visa să fac asta ".
Nu credem că acest lucru ne recunoaște limitele. Noi îl numim „a fi realist”.
Este un loc în care recunoaștem că lucrurile nu sunt așa cum vrem să fie, dar nu suntem încă atât de incomode încât suntem obligați să schimbăm lucrurile. Suferim aici de ani de zile, frustrați, nefericiți și confortabili, pentru că așa a fost întotdeauna. Vom continua să rămânem aici în această existență mediocru până când durerea devine atât de gravă încât suntem obligați să ne schimbăm.
Îmi place să compar acest lucru cu purtarea de pantofi cu toc înalt. Doamnelor, știm că sunt dăunătoare pentru corpul nostru, dar ne place foarte mult modul în care arată. Pantofii potriviti pot completa o tinuta. Putem arăta și simți ca un super-model, emanând încredere și absorbind „Wow! Arati grozav! "
După un timp, pantofii încep să ne rănească picioarele. Putem suferi asta destul de mult timp. Poate ore, poate decenii. Facem acomodări pentru pantofii noștri. La o petrecere, ne putem așeza o vreme. S-ar putea să părăsim petrecerea devreme pentru că pur și simplu nu mai suportăm.
De-a lungul anilor, suferim de probleme de spate, probleme de picioare, probleme de șold. Este posibil să luăm unele antiinflamatoare și să continuăm să ne mișcăm. Unii chiar se operează (chirurgie la picioare, la spate) pentru a aborda durerea. Toate aceste lucruri ne mențin confortabil inconfortabil.
Credem că recunoaștem sursa durerii (pantofii). Știm că trebuie să facem o schimbare. (adică nu mai purtați). Vorbim despre asta. Cercetăm aspectele noi. Fantezăm despre o viață fără durere. Dar apoi le-am pus încă o dată, doar pentru această ocazie specială. Recunoaștem sursa durerii și suferinței noastre, dar nu le eliminăm, nu ne schimbăm stilul sau nu facem ceea ce este potrivit pentru corpul nostru și pentru sănătatea noastră pe termen lung.
Pantofii nu sunt problema. Până când durerea devine atât de rea încât trebuie să sapăm adânc și să ne dăm seama care este problema, vom purta în continuare pantofii.
La fel se întâmplă și cu sănătatea noastră. Având peste 70% din populația SUA supraponderală sau obeză, este foarte probabil să vă simțiți confortabil. De asemenea, credeți că, dacă ați putea pierde în greutate, ați găsi dieta corectă sau un program de exerciții fizice sau un glonț magic, totul ar fi perfect.