Tocmai am avut un kebab de pui
Am primit numere stupide precum 200 de calorii, dar este imposibil.
Am avut un kebab de pui, fără ardei iute, fără sos de usturoi și o mulțime de salată. Dar când mâncam învelișul, s-a turnat niște suc și avea picături de ulei care cred că erau din varză (pe care nu le-au pus o grămadă).
Aș fi corect să cred că este în jur de 600 de calorii? Prin urmare, a fost shish, așa că puiul a fost prăjit, apoi nu am avut absolut niciun sos, dar am avut salată și cred că uleiul a venit probabil din varză (pe care nu am avut o mulțime de).
Nu ceea ce cauți? Încerca…
Cui ii pasa. Să nu fii nepoliticos sau altceva, dar ai avut un kebab, nu cel mai sănătos dintre lucruri, dar nu e ca și cum ai mânca tot timpul. Nu vă mai faceți griji cu privire la calorii.
(Postare originală de Paralele)
Cui ii pasa. Să nu fii nepoliticos sau altceva, dar ai avut un kebab, nu cel mai sănătos dintre lucruri, dar nu e ca și cum ai mânca tot timpul. Nu vă mai faceți griji cu privire la calorii.
Fac exerciții fizice în fiecare zi (ard în jur de 570 de calorii). Dar sunt la dietă și aș vrea să mă mențin la cel puțin 1.400 de calorii pe zi.
Poate aș adăuga doar 30 de minute mai mult exercițiu.
(Postare originală de Puncte2)
Fac exerciții fizice în fiecare zi (ard în jur de 570 de calorii). Dar sunt la dietă și aș vrea să mă mențin la cel puțin 1.400 de calorii pe zi.
Poate aș adăuga doar 30 de minute mai mult exercițiu.
(Postare originală de Paralele)
Cui ii pasa. Să nu fii nepoliticos sau altceva, dar ai avut un kebab, nu cel mai sănătos dintre lucruri, dar nu e ca și cum ai mânca tot timpul. Nu vă mai faceți griji cu privire la calorii.
alimentația sănătoasă este în mare parte o farsă, iar numărul total de calorii este în cele din urmă mai important decât de unde provin acele calorii dacă vrei să pierzi greutate
(Postare originală de HFerguson)
GRESIT
alimentația sănătoasă este în mare parte o farsă, iar numărul total de calorii este în cele din urmă mai important decât de unde provin acele calorii.
Nu chiar. Aveți nevoie de o dietă echilibrată cu diferite grupuri de alimente pentru o nutriție decentă, mai mult ca și caloriile sunt inutile. Dacă primești 2000/zi doar din ciocolată, atunci evident că nu ești sănătos.
(Postare originală de HFerguson)
GRESIT
alimentația sănătoasă este în mare parte o farsă, iar numărul total de calorii este în cele din urmă mai important decât de unde provin acele calorii.
Acesta este un poppycock complet de cel mai rău gen. Dacă mi-aș înfunda nasul în gaura umedă a lui John Prescott, n-aș adulma fecale mai rele decât ceea ce tocmai ai spus.
Există o diferență atât de mare între obținerea caloriilor din junk food și obținerea caloriilor din alimentele sănătoase obținute dintr-o dietă echilibrată.
O salată de avocado cu somon, nuci tocate, semințe și ulei de măsline ajunge la aproximativ aceeași cantitate de calorii ca un Big Mac. Care este mai sănătos și mai important pentru sănătatea cuiva?
(Postare originală de Paralele)
Nu chiar. Aveți nevoie de o dietă echilibrată cu diferite grupuri de alimente pentru o nutriție decentă, mai mult ca și caloriile sunt inutile. Dacă primești 2000/zi doar din ciocolată, atunci evident că nu ești sănătos.
Aș pierde în greutate dacă aș mânca ciocolată în valoare de 2000kcal în fiecare zi, deoarece 2000 este mai puțin decât caloriile mele de întreținere. Da, aveți nevoie de o dietă echilibrată, dar GI și carbohidrații complecși față de carbohidrați simpli sunt științe, nu trebuie să vă faceți griji cu privire la complexitatea carbohidraților, iar grăsimile saturate sunt necesare cu moderare. Dacă doriți să slăbiți, caloriile nu sunt inutile - dacă nu ardeți mai multe calorii decât consumați, nu veți pierde niciun fel de greutate. OP vrea să slăbească, dar trebuie să știe câte calorii consumă în fiecare zi.